Online-Kurs Gesunder Rücken
bye-bye Rückenschmerzen
Das Wichtigste im Überblick
Das erwartet Sie im Online-Kurs Gesunder Rücken
Fühlen Sie sich oft gestresst und angespannt und die Folge sind Rückenschmerzen? Sie möchten Ihren Rücken stärken, die Anfälligkeit für Verspannungen reduzieren und Beschwerden vorbeugen, die durch Bewegungsmangel entstehen? Ziel dieses online Rückenkurses ist es, Rückenschmerzen zu lindern, vorzubeugen und weitere Gesundheitsfolgen (wie z. B. einem Bandscheibenvorfall) präventiv entgegenzuwirken. Darüber hinaus vermittelt Ihnen der Online-Kurs Gesunder Rücken Wissenswertes zur Anatomie des Rückens und zur Ergonomie am Arbeitsplatz, um Ihren Rücken zu schonen und zu mobilisieren.
Motivierende Trainingspläne und Videos machen den Rückenkurs abwechslungsreich und leicht in Ihren Alltag integrierbar. Sie entscheiden, wie oft, wann und wo Sie trainieren. In diesem Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur lernen Sie jede Woche neue Übungen kennen und tasten sich unter fachkundiger Anleitung an die Rückenübungen heran. Die Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses für die Beantwortung Ihrer persönlichen Fragen zur Seite.
So starten Sie mit dem Online-Kurs Gesunder Rücken
- Klicken Sie auf „Jetzt buchen und 14 Tage testen“
- Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
- Starten Sie Ihren Kurs unter „Meine Kurse“ mit dem Eingangsfragebogen
Online-Kurs Gesunder Rücken
bye-bye Rückenschmerzen
Online-Kurs Gesunder Rücken: Vorteile
- Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: Rückenmuskulatur stärken
- Flexibel: Sie entscheiden, in welchem Tempo Sie jedes Wochenmodul bearbeiten. Dazu haben Sie jeweils 7 Tage Zeit. Sie können Ihren laufenden Kurs bei zeitlichen Engpässen auch pausieren.
- Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung per Chat, E-Mail oder Telefon.
Häufig gestellte Fragen zum Online-Kurs Gesunder Rücken
Dieser Kurs ist aktuell nicht erstattungsfähig. Da er aber in den Bereich der Primärprävention fällt, kann jede Krankenkasse für sich entscheiden, ob sie sich doch an den Kosten beteiligt. Wir empfehlen: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse und erkundigen Sie sich, ob und zu welchem Prozentsatz die Kursgebühr erstattet werden kann.
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.
Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn
- Sie min. 18 Jahre alt sind
- keine behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats vorliegen (z.B. Bandscheibenvorfall)
- keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Herz-Kreislaufs vorliegen
Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Online-Kurs Gesunder Rücken
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