Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

für Anfänger und Wiedereinsteiger

Bezahlt von Ihrer Krankenkasse: bis zu 100% Rückerstattung möglich

Das Wichtigste im Überblick

Dauer: 6 Wochen
99,00 €
Nächster Starttermin
Donnerstag 06.06.2024 - 18:30

Online-Seminar, findet live statt

5 Online-Seminar-Termine zzgl. 1x Selbstlerneinheit (60 Min)

max. 15 Teilnehmer pro Kurs


Hatha-Yoga für ganzheitliche Entspannung. Inklusive Progressiver Muskelentspannung nach Jocobson (PMR) zum Ausklang des Yoga-Trainings.

Für jeden geeignet, der mit Yoga (wieder)einsteigen möchte, um Stress abzubauen und den Körper und Geist zu stabilisieren/mobilisieren.

Hatha-Yoga Übungsreihen zur Entspannung und Mobilisation

92% fühlen sich beweglicher und können besser entspannen

Nach dem Kurs eine Bescheinigung für die Kostenerstattung erhalten und Punkte für's Bonusheft sammeln.

Krankenkassen Rückerstattung für das Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

Wenn Sie gesetzlich versichert sind, können Sie hier prüfen, mit welcher Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse Sie rechnen können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Das erwartet Sie im Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

Sie fühlen sich gestresst, möchten Ihrem Körper und Geist eine kleine Pause vom Alltag gönnen und dabei Ihre Beweglichkeit verbessern? Unser Hatha-Yoga Kurs eignet sich für Beginner und Erfahrene und führt Sie jede Yoga-Stunde in kleinen Schritten zu mehr Entspannung und zu einem gelasseneren Umgang mit Stress. Die Hatha-Yoga Übungsreihen (auch Asanas genannt) verbinden Mobilisationsübungen und Übungen, die gehalten werden, mit dem Training der bewussten Atmung.

Das Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga ist ein Gruppenkurs, der von einer qualifizierten Yogalehrerin angeleitet wird. Die Seminarstunden schließen mit der Shavasana – der intensiven Schlussentspannung – ab. Auch Übungselemente aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson finden sich im Kurs wieder. Sie mobilisieren und stärken während dieses ganzheitlichen Hatha-Yoga Kurses Ihren Körper und sorgen so für einen Ausgleich zum stressigen Alltag.

Unser Hatha-Yoga Online-Seminar enthält hilft Ihnen, sich besser zu entspannen, denn auch bewusste Entspannung lässt sich trainieren. Die Kursleitung wird gemeinsam mit Ihnen und anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online die Hatha-Yoga Übungsreihen durchführen und die Entspannungsübungen anleiten.

So starten Sie mit dem Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

  • Klicken Sie auf „Termine und buchen“
  • Wählen Sie einen Starttermin aus
  • Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
  • Die Zugangsdaten und Ihre Teilnehmerunterlagen für Ihr Seminar finden Sie unter „Meine Kurse“

Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

für Anfänger und Wiedereinsteiger

Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga: Vorteile

  • Kostenerstattung: Als gesetzlich Versicherte/r nach dem Kurs das Geld zurückerhalten.
  • Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: Entspannung durch Hatha-Yoga
  • Verbindlich: 5 Seminartermine und 1 Hausaufgabe (Selbstlerneinheit).
  • Trotzdem flexibel: Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, erhalten Sie im Nachgang eine Aufzeichnung der Seminarstunde (ohne Gruppenmitglieder).
  • Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung sowohl während des Seminars als auch zwischen den Terminen per Chat, E-Mail oder Telefon.

Häufig gestellte Fragen zum Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

Für die Rückerstattung der Kursgebühr von Online-Seminaren ist eine Teilnahmequote von 80% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie an 4 von 5 Terminen Ihres Online-Seminars anwesend waren und Sie die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe à 60 Minuten) bearbeitet haben. Nach dem 5. Live- Termin erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Sie min. 18 Jahre alt sind
  • Sie nicht an akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen leiden

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.

Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:

  • die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
  • die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
  • die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
  • die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)

Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.

Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.

Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga

für Anfänger und Wiedereinsteiger

Technische Voraussetzungen

Die von uns genutzte Schulungssoftware für die Online-Seminare ist browserbasiert, d.h., dass Sie keine Software herunterladen oder installieren müssen. Als Browser empfehlen wir Ihnen Mozilla Firefox oder Google Chrome. Sie können jedoch auch Opera oder Safari nutzen.

Des Weiteren benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (PC/Mac/Android/iOS) wo ein Mikrofon und Lautsprecher schon integriert sind - oder Sie nutzen ein Headset zum Hören und Sprechen im Online-Seminar. Eine WebCam/Kamera kann optional genutzt werden, Sie dürfen aber auch gerne anonym bleiben.

Die Teilnahme über Tablets und Smartphones (Android / iOS) ist möglich.

Wir empfehlen Ihnen eine Internetverbindung mit einer Geschwindigkeit von mind. 16 Mbits.

Datenschutz und Sicherheit

Wir setzen zur Sicherung der (Tele-)Kommunikationsverbindungen auf höchste Qualität und modernste Technik und Standards. So erfolgt die Datenübertragung über eine HTTPS-Verbindung und mit einer 256-Bit TLS-Verschlüsselung. Daten und Software werden ausschließlich in europäischen Rechenzentren gehosted und entsprechen dem europäischen Datenschutz somit zu 100%.

Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga – die Kostenerstattung ist einfach

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1. Kurs buchen

Zunächst buchen Sie das Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga. Sie tragen vorläufig die einmalige Kursgebühr von 99,00 €. Sie bekommen das Geld aber nach Abschluss des Kurses von Ihrer Krankenkasse zurück.

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2. Teilnehmen

Ihrem Online-Seminar sind 5 Kurstermine und 1 Termin für die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe) zugeordnet. Nehmen Sie an mindestens 4 von 5 Terminen teil und bearbeiten Sie die Selbstlerneinheit, um die Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse zu erhalten.

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3. Geld zurück

Innerhalb von 7 Tagen nach dem letzten Kurstermin erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten eine Kostenerstattung von 80 bis 100%. Mit unserem Krankenkassenrechner finden Sie heraus, wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse sein wird. Die Teilnahmebescheinigung finden Sie unter MEINE KURSE.

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