Das Wichtigste im Überblick
Online-Kurs, Selbstlernkurs
8 Wochen online
+ Überwinden Sie Ihre Nikotinabhängigkeit ein für allemal
+ Bleiben Sie dauerhaft rauchfrei
Preis: 85,00 €
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € - oft ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Kurs-ID: KU-SU-E1TJR5
Zeitlicher Umfang
8 Module à 45 Minuten.
7 Tage Zeit für die Bearbeitung eines Moduls.
Flexibilität: Bei Urlaub oder Krankheit bis zu 3 Wochen pausieren
Durchführung
Direkt starten – ohne App. Ihren Kurs finden Sie in Ihrem HausMed Kundenkonto.
Lernen Sie wann und wo es für Sie passt - ohne Termine.
Kein Risiko für Sie
14 Tage testen.
Kein Abo. Keine versteckten Kosten.
Auch nach dem Kurs können Sie alle Inhalte weiter nutzen.
Frei atmen, frei leben – mit unserem Nichtraucherkurs
In 8 Wochen zu einem langfristig rauchfreien Leben
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Gesundheit beginnt mit einem rauchfreien Leben
Was wäre, wenn...?
- ...Sie merken würden, dass Entspannen ohne Nikotin möglich ist?
- ...Sie besser Luft bekommen würden, im Alltag und beim Sport?
- ...Sie sich darüber freuen könnten, dass Sie Ihre Pausen für Sport, leckeres Essen oder Entspannung nutzen, statt zum Rauchen?
- ...Sie das Zigarettengeld anders verwenden könnten?
- ...Sie schneller erkennen würden, was Sie zum Rauchen antreibt und womit Sie das ersetzen?
- ...Ihr Umfeld Ihnen Komplimente machen würde, wie gut Sie riechen und wie fit Sie aussehen?
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Strategien für ein rauchfreies Leben
Rauchfrei – der erste Schritt zu einem neuen Leben
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Unser Versprechen
Der sanfte Einstieg
In diesem Kurs lernen Sie bewährte Methoden und Strategien kennen, um die Nikotinabhängigkeit zu überwinden und Rückfällen vorzubeugen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die nötige Unterstützung, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören und ein gesünderes Leben zu beginnen.
Strategien für die Zukunft
Ihnen werden konkrete Strategien vermittelt, wie Sie Ihr Rauchverhalten gesünder gestalten können.
Unser Kurs bietet praktische Tipps, unterstützende Beratung durch die Kursleitung und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein Leben voller Klarheit und Vitalität zu führen.
Unterstützung auf ganzer Linie
Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung - Dipl. Psychologin und Kursleiterin für Raucherentwöhnung Julia Edler - beantwortet Ihre fachlichen Fragen. Dazu gibt es im Kurs ein extra Kontaktformular.
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s
In vielen Fällen ohne Vorkasse. Sie können den Kurs 14 Tage testen.
Ohne Vorkasse: direkte Abrechnung über Ihre Krankenkasse. Mit Vorkasse: erst zahlen, dann Geld zurückerhalten.
Damit alles glatt läuft: Schauen Sie jede Woche in Ihren Kurs und bestätigen Sie mit nur einem Klick Ihre Teilnahme. Mehr müssen Sie nicht tun.
Das erwartet Sie im Online-Kurs Rauchfrei durch's Leben
Sie haben beschlossen, Nichtraucher/in zu werden - wir gratulieren Ihnen zu diesem Schritt. Sie haben erkannt, dass Rauchen Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit schadet und möchten etwas ändern. Vielleicht haben Sie schon einiges an Methoden ausprobiert, um mit dem Rauchen aufzuhören. In diesem Nichtraucher Kurs helfen wir Ihnen mit effektiven Strategien, mit dem Rauchen aufzuhören. Nichtraucher/in zu werden, ist herausfordernd, aber unser Online-Kurs Rauchfrei durch’s Leben unterstützt Sie dabei, Ihre Motivation und Ihre Ziele zu fokussieren.
Mit der freien Zeiteinteilung innerhalb eines Wochenthemas unterstützt Sie dieser Online-Kurs zur Raucherentwöhnung auf Ihrem Weg zu mehr Energie und Gesundheit – ganz ohne Rauchen. Dieser Nichtraucher Kurs bereitet Sie auf den Rauchstopp und die möglichen Entzugserscheinungen vor und gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre bisherigen Raucherpausen durch andere Rituale und Aktivitäten füllen können.
Präventive Maßnahmen gegen Rückfälle und den Umgang damit, runden diesen Kurs ab – für eine gesündere Zukunft als Nichtraucher/in. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses bei allen fachlichen Fragen zur Seite.
Häufig gestellte Fragen
Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie jedes Wochenthema als abgeschlossen markiert haben.
Wenn Sie einen Kurs per Vorkasse bei uns gebucht haben, rechnen wir nicht in Ihrem Namen mit Ihrer Krankenkasse ab, sondern Sie reichen nach dem Kurs einen Antrag auf Kostenerstattung (Teilnahmebescheinigung) bei Ihrer Krankenkasse ein. Dann gilt Folgendes: Nach Kursende erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.
Je nach Kurs planen Sie pro Woche ca. 45-60 Minuten ein, um die Inhalte anzusehen und durchzulesen. Ein Wochenmodul ist maximal 10 Tage lang freigeschaltet, danach startet das nächste Modul. Wichtig: Bitte markieren Sie nach der Bearbeitung jedes Modul als abgeschlossen. Online-Kurse sind flexibel bearbeitbar, inklusive einer Urlaubsfunktion für maximale Flexibilität. Sie können den Kurs bis zu 3 Wochen am Stück pausieren.
Bitte prüfen Sie die nachfolgenden Voraussetzungen. Sofern Sie alle Voraussetzungen erfüllen, können Sie am Kurs teilnehmen.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Mindestalter 18 Jahre
- Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören
Sie haben noch Fragen zu den Voraussetzungen? Wir beraten Sie gerne. Rufen Sie uns an 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Nein, keine Sorge. Die Kostenübernahme hängt nicht vom Erfolg, sondern von Ihrer Teilnahme ab. Das bedeutet: Wenn Sie den Kurs vollständig bearbeiten und abschließen, übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten in jedem Fall – auch wenn Sie Ihr persönliches Ziel (noch) nicht erreicht haben. Zu keiner Zeit übermittelt HausMed Ihrer Krankenkasse Daten zu Ihrem persönlichen Erfolg oder Gesundheitsstatus. Lediglich die Teilnahme am Kurs wird ausgewertet und übermittelt.
Nein. Alle Angaben, die Sie in Ihrem Kurs machen – etwa in Online-Tagebüchern, im Quiz oder in Fragebögen – bleiben streng vertraulich. Nur, wenn Sie das HausMed Team explizit darum bitten, erhalten Sie Feedback zu Ihren Tagebucheinträgen, wie etwa dem Ernährungstagebuch.
Ihre persönlichen Einträge werden ansonsten weder von HausMed noch von Ihrer Krankenkasse eingesehen oder bewertet. Lediglich Ihr Fortschritt (also, dass Sie die Kurswochen abgeschlossen haben) wird dokumentiert, um Ihre Teilnahmebescheinigung ausstellen zu können. Datenschutz und Vertraulichkeit stehen bei uns an oberster Stelle.