Online-Kurs Rauchfrei durch's Leben

Frei atmen, frei leben – mit unserem Nichtraucherkurs

In 8 Wochen zu einem langfristig rauchfreien Leben

Gesundheit beginnt mit einem rauchfreien Leben

Was wäre, wenn...?

...Sie merken würden, dass Entspannen ohne Nikotin möglich ist?
...Sie besser Luft bekommen würden, im Alltag und beim Sport?
...Sie sich darüber freuen könnten, dass Sie Ihre Pausen für Sport, leckeres Essen oder Entspannung nutzen, statt zum Rauchen?
...Sie das Zigarettengeld anders verwenden könnten?
...Sie schneller erkennen würden, was Sie zum Rauchen antreibt und womit Sie das ersetzen?
...Ihr Umfeld Ihnen Komplimente machen würde, wie gut Sie riechen und wie fit Sie aussehen?

* Gesetzliche Krankenkassen erstatten jährlich zwei Präventionskurse pro Versicherten. Das funktioniert, wenn Sie den Kurs vollständig anschauen und Sie noch keine 2 Kurse im selben Jahr eingereicht haben.

Rauchfrei – der erste Schritt zu einem neuen Leben

Unser Versprechen

Der sanfte Einstieg

In diesem Kurs lernen Sie bewährte Methoden und Strategien kennen, um die Nikotinabhängigkeit zu überwinden und Rückfällen vorzubeugen.

Dieser Kurs bietet Ihnen die nötige Unterstützung, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören und ein gesünderes Leben zu beginnen.

Strategien für die Zukunft

Ihnen werden konkrete Strategien vermittelt, wie Sie Ihr Trinkverhalten gesünder gestalten können.

Unser Kurs bietet praktische Tipps, unterstützende Beratung durch die Kursleitung und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein Leben voller Klarheit und Vitalität zu führen.

Unterstützung auf ganzer Linie

Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung - Dipl. Psychologin und Kursleiterin für Raucherentwöhnung Julia Edler - beantwortet Ihre fachlichen Fragen. Dazu gibt es im Kurs ein extra Kontaktformular.

Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s

Kurs buchen

Buchen Sie einen Kurs Ihrer Wahl und nehmen Sie regelmäßig teil. Das ist total einfach:

Bei Online-Kursen bedeutet das, jede Einheit anschauen und die Fragen in den Rubriken Quiz und Rückblick beantworten.

Bei Online-Seminaren bedeutet das, im Online-Kursraum anwesend zu sein (an mindestens 4 von 5 Terminen).

Teilnehmen

Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese muss in jedem Fall unterschrieben werden, damit die Kostenerstattung von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden kann.

Kostenübernahme

Wir bieten zwei Zahlungsmöglichkeiten an:

Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Sie müssen nichts zahlen. Sie erhalten in dem Fall keine Rechnung von uns und müssen lediglich die Bescheinigung, die Sie von uns nach dem Kurs erhalten, unterschreiben und in Ihrem HausMed Profil hochladen.
Sie buchen einen Kurs und gehen in Vorkasse. In dem Fall reichen Sie die Bescheinigung, die Sie nach dem Kurs von uns erhalten, einfach bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten Ihr Geld zurück (80-100% werden je nach Krankenkassensatzung erstattet).

Das erwartet Sie im Online-Kurs Rauchfrei durch's Leben

Sie haben beschlossen, Nichtraucher/in zu werden - wir gratulieren Ihnen zu diesem Schritt. Sie haben erkannt, dass Rauchen Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit schadet und möchten etwas ändern. Vielleicht haben Sie schon einiges an Methoden ausprobiert, um mit dem Rauchen aufzuhören. In diesem Nichtraucher Kurs helfen wir Ihnen mit effektiven Strategien, mit dem Rauchen aufzuhören. Nichtraucher/in zu werden, ist herausfordernd, aber unser Online-Kurs Rauchfrei durch’s Leben unterstützt Sie dabei, Ihre Motivation und Ihre Ziele zu fokussieren.

Mit der freien Zeiteinteilung innerhalb eines Wochenthemas unterstützt Sie dieser Online-Kurs zur Raucherentwöhnung auf Ihrem Weg zu mehr Energie und Gesundheit – ganz ohne Rauchen. Dieser Nichtraucher Kurs bereitet Sie auf den Rauchstopp und die möglichen Entzugserscheinungen vor und gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre bisherigen Raucherpausen durch andere Rituale und Aktivitäten füllen können.

Präventive Maßnahmen gegen Rückfälle und den Umgang damit, runden diesen Kurs ab – für eine gesündere Zukunft als Nichtraucher/in. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses bei allen fachlichen Fragen zur Seite.

Häufig gestellte Fragen

Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie bei jedem Wochenthema die Rubriken QUIZ und RÜCKBLICK ausgefüllt haben. Nach Kursende erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn