Dauer: 8 Wochen
Preis: 69,00 € 0,00 €
übernimmt bzw. erstattet Ihre Krankenkasse
Zeitlicher Umfang
ca. 45 Min. pro Woche
7 Tage lang Zeit für jedes Wochenmodul
Durchführung
sofort beginnen,
freie Zeiteinteilung,
keine festen Termine,
eigenständig lernen
Flexibilität
bei Urlaub oder Krankheit bis zu 3 Wochen pausieren
Fachliche Unterstützung
Kostenlose Beratung durch unsere Kursleitung während der gesamten Kursdauer
Über den Kurs hinaus auf Inhalte zugreifen
Frei atmen, frei leben – mit unserem Nichtraucherkurs
In 8 Wochen zu einem langfristig rauchfreien Leben
Gesundheit beginnt mit einem rauchfreien Leben
Was wäre, wenn...?
- ...Sie merken würden, dass Entspannen ohne Nikotin möglich ist?
- ...Sie besser Luft bekommen würden, im Alltag und beim Sport?
- ...Sie sich darüber freuen könnten, dass Sie Ihre Pausen für Sport, leckeres Essen oder Entspannung nutzen, statt zum Rauchen?
- ...Sie das Zigarettengeld anders verwenden könnten?
- ...Sie schneller erkennen würden, was Sie zum Rauchen antreibt und womit Sie das ersetzen?
- ...Ihr Umfeld Ihnen Komplimente machen würde, wie gut Sie riechen und wie fit Sie aussehen?
haben mit unserem Raucherentwöhnungskurs mit dem Rauchen aufgehört 100% der Krankenkassen (GKV)
übernehmen die Kosten 8 Wochen-Programm
Strategien für ein rauchfreies Leben
Rauchfrei – der erste Schritt zu einem neuen Leben
Unser Versprechen
Der sanfte Einstieg
In diesem Kurs lernen Sie bewährte Methoden und Strategien kennen, um die Nikotinabhängigkeit zu überwinden und Rückfällen vorzubeugen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die nötige Unterstützung, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören und ein gesünderes Leben zu beginnen.
Strategien für die Zukunft
Ihnen werden konkrete Strategien vermittelt, wie Sie Ihr Rauchverhalten gesünder gestalten können.
Unser Kurs bietet praktische Tipps, unterstützende Beratung durch die Kursleitung und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein Leben voller Klarheit und Vitalität zu führen.
Unterstützung auf ganzer Linie
Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung - Dipl. Psychologin und Kursleiterin für Raucherentwöhnung Julia Edler - beantwortet Ihre fachlichen Fragen. Dazu gibt es im Kurs ein extra Kontaktformular.
Das erwartet Sie im Online-Kurs Rauchfrei durch's Leben
Sie haben beschlossen, Nichtraucher/in zu werden - wir gratulieren Ihnen zu diesem Schritt. Sie haben erkannt, dass Rauchen Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit schadet und möchten etwas ändern. Vielleicht haben Sie schon einiges an Methoden ausprobiert, um mit dem Rauchen aufzuhören. In diesem Nichtraucher Kurs helfen wir Ihnen mit effektiven Strategien, mit dem Rauchen aufzuhören. Nichtraucher/in zu werden, ist herausfordernd, aber unser Online-Kurs Rauchfrei durch’s Leben unterstützt Sie dabei, Ihre Motivation und Ihre Ziele zu fokussieren.
Mit der freien Zeiteinteilung innerhalb eines Wochenthemas unterstützt Sie dieser Online-Kurs zur Raucherentwöhnung auf Ihrem Weg zu mehr Energie und Gesundheit – ganz ohne Rauchen. Dieser Nichtraucher Kurs bereitet Sie auf den Rauchstopp und die möglichen Entzugserscheinungen vor und gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre bisherigen Raucherpausen durch andere Rituale und Aktivitäten füllen können.
Präventive Maßnahmen gegen Rückfälle und den Umgang damit, runden diesen Kurs ab – für eine gesündere Zukunft als Nichtraucher/in. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses bei allen fachlichen Fragen zur Seite.
Häufig gestellte Fragen
Dieser Kurs ist aktuell nicht erstattungsfähig. Da er aber in den Bereich der Primärprävention fällt, kann jede Krankenkasse für sich entscheiden, ob sie sich doch an den Kosten beteiligt. Wir empfehlen: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse und erkundigen Sie sich, ob und zu welchem Prozentsatz die Kursgebühr erstattet werden kann.
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.
Je nach Kurs planen Sie pro Woche ca. 45-60 Minuten ein, um die Inhalte anzusehen und durchzulesen. Ein Wochenmodul ist maximal 10 Tage lang freigeschaltet, danach startet das nächste Modul. Wichtig: Bitte markieren Sie nach der Bearbeitung jedes Modul als abgeschlossen. Online-Kurse sind flexibel bearbeitbar, inklusive einer Urlaubsfunktion für maximale Flexibilität. Sie können den Kurs bis zu 3 Wochen am Stück pausieren.
Bitte prüfen Sie die nachfolgenden Voraussetzungen. Sofern Sie alle Voraussetzungen erfüllen, können Sie am Kurs teilnehmen.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Mindestalter 18 Jahre
- Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören
Sie haben noch Fragen zu den Voraussetzungen? Wir beraten Sie gerne. Rufen Sie uns an 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.