Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben
Mit dem Rauchen aufhören
Das Wichtigste im Überblick
Online-Seminar, findet live statt
5 Online-Seminar-Termine zzgl. 1x Selbstlerneinheit (60 Min)
max. 15 Teilnehmer pro Kurs
Vorbereitung auf die letzte Zigarette und hilfreiche Strategien für ein Leben als Nichtraucher.
Online Nichtraucherseminar – für ein rauchfreies Leben
69% sind in 2021 mit diesem Seminar Nichtraucher:in geworden
Das erwartet Sie im Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben
Sie haben beschlossen, Nichtraucher/in zu werden - wir gratulieren Ihnen zu diesem Schritt. Sie haben erkannt, dass Rauchen Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit schaden und ich möchten etwas ändern. Vielleicht haben Sie schon einiges an Methoden ausprobiert, um mit dem Rauchen aufzuhören. In dem Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben helfen wir Ihnen mit effektiven Strategien, Ihr Verhalten nachhaltig zu ändern, um nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen. In unserem Nichtraucherseminar können Sie sich mit unserer Kursleitung und mit Gruppenmitgliedern austauschen und an ihren Erfahrungen und Tipps teilhaben.
Nichtraucher/in zu werden, ist nicht einfach, aber unser Online Nichtraucherkurs unterstützt Sie dabei, Ihre Motivation und Ihre Ziele zu fokussieren.
Machen Sie Ihr Vorhaben verbindlicher, indem Sie sich zum Nichtraucherseminar anmelden und Sie 1x wöchentlich einen festen Termin online wahrnehmen. Tricksen Sie Ihren inneren Schweinehund aus, indem Sie sich diese Zeit für Ihre Raucherentwöhnung fest blocken und priorisieren. Unsere Kursleitung sowie die Durchführung als Online-Gruppe werden Sie zusätzlich motivieren, dranzubleiben und mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Kursleitung wird gemeinsam mit Ihnen und anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online die Vorbereitung auf den Rauchstopp, den Umgang mit Entzugserscheinungen und Strategien für ein Leben als Nichtraucher/in erläutern und Ihre persönlichen Fragen im Kurs beantworten.
So starten Sie mit dem Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben
- Klicken Sie auf „Termine und buchen“
- Wählen Sie einen Starttermin aus
- Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
- Die Zugangsdaten und Ihre Teilnehmerunterlagen für Ihr Seminar finden Sie unter „Meine Kurse“
Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben
Mit dem Rauchen aufhören
Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben: Vorteile
- Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: Mit dem Rauchen aufhören
- Verbindlich: 5 Seminartermine und 1 Hausaufgabe (Selbstlerneinheit).
- Trotzdem flexibel: Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, erhalten Sie im Nachgang eine Aufzeichnung der Seminarstunde (ohne Gruppenmitglieder).
- Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung sowohl während des Seminars als auch zwischen den Terminen per Chat, E-Mail oder Telefon.
Häufig gestellte Fragen zum Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben
Dieser Kurs ist aktuell nicht erstattungsfähig, da er sich im Zertifizierungsprozess befindet. Da er in den Bereich der Primärprävention fällt, kann jede Krankenkasse selbst entscheiden, ob sie sich jetzt schon an den Kosten beteiligt. Wir empfehlen: Sprechen Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse und erkundigen Sie sich, ob und zu welchem Prozentsatz die Kursgebühr erstattet wird. Sobald die Zertifizierung abgeschlossen ist, informieren wir Sie an dieser Stelle – schauen Sie ggf. in ein paar Wochen noch einmal hier vorbei.
Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn
- Sie min. 18 Jahre alt sind
- Sie mit dem Rauchen aufhören möchten
Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.
Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:
- die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
- die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
- die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
- die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)
Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.
Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.
Online-Seminar Mein Weg in ein rauchfreies Leben
Mit dem Rauchen aufhören
Technische Voraussetzungen
Die von uns genutzte Schulungssoftware für die Online-Seminare ist browserbasiert, d.h., dass Sie keine
Software herunterladen oder installieren müssen. Als Browser empfehlen wir Ihnen Mozilla Firefox oder Google
Chrome. Sie können jedoch auch Opera oder Safari nutzen.
Des Weiteren benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (PC/Mac/Android/iOS) wo ein Mikrofon und Lautsprecher
schon integriert sind - oder Sie nutzen ein Headset zum Hören und Sprechen im Online-Seminar. Eine
WebCam/Kamera kann optional genutzt werden, Sie dürfen aber auch gerne anonym bleiben.
Die Teilnahme über Tablets und Smartphones (Android / iOS) ist möglich.
Wir empfehlen Ihnen eine Internetverbindung mit einer Geschwindigkeit von mind. 16 Mbits.
Datenschutz und Sicherheit
Wir setzen zur Sicherung der (Tele-)Kommunikationsverbindungen auf höchste Qualität und modernste Technik und Standards. So erfolgt die Datenübertragung über eine HTTPS-Verbindung und mit einer 256-Bit TLS-Verschlüsselung. Daten und Software werden ausschließlich in europäischen Rechenzentren gehosted und entsprechen dem europäischen Datenschutz somit zu 100%.