Das Wichtigste im Überblick
Online-Kurs, Selbstlernkurs
10 Wochen online
+ Gesunde Darmflora für mehr Wohlbefinden
+ Darmflora durch Ernährung und Lebensstil in Balance bringen
Preis: 75,00 €
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € - oft ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Kurs-ID: KU-ER-X1XSET
Zeitlicher Umfang
10 Module à 45 Minuten.
7 Tage Zeit für die Bearbeitung eines Moduls.
Flexibilität: Bei Urlaub oder Krankheit bis zu 3 Wochen pausieren
Durchführung
Direkt starten – ohne App. Ihren Kurs finden Sie in Ihrem HausMed Kundenkonto.
Lernen Sie wann und wo es für Sie passt - ohne Termine.
Kein Risiko für Sie
14 Tage testen.
Kein Abo. Keine versteckten Kosten.
Auch nach dem Kurs können Sie alle Inhalte weiter nutzen.
So läuft der Online-Kurs ab
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Gesunder Darm, glücklicher leben
Was wäre, wenn...?
- ...gesunde Ernährung richtig lecker schmecken würde?
- ...Sie Ihren Darm durch Ihre Ernährung wieder auf Trab bringen könnten?
- ...Sie ein besseres Hautbild bekämen?
- ...Sie weniger mit Verdauungsbeschwerden zu tun hätten?
- ...Sie Ihren Alltag voller Energie und ohne Heißhungerattacken meistern könnten?
- ...Ihre Darmflora sich in wenigen Wochen signifikant verbessern würde?
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Umfangreiche Rezeptvorschläge inklusive
Starten Sie von innen - stärken Sie Ihre Darmgesundheit
Mehr Wohlbefinden durch ausgewogene Ernährung
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Unser Versprechen
Der sanfte Einstieg
In diesem umfassenden Kurs erfahren Sie alles über die Bedeutung einer gesunden Darmflora und wie Sie durch gezielte Ernährung und Lebensstiländerungen Ihre Darmbakterien ins Gleichgewicht bringen können.
Strategien für die Zukunft
Der Kurs beinhaltet praktische Tipps und Rezepte für darmfreundliche Mahlzeiten, Anregungen für einen bewegten und ausgeglichenen Alltag, die Ihre Darmgesundheit unterstützen.
Sie erhalten Empfehlungen, um nachhaltige Veränderungen in Ihrem Alltag zu integrieren.
Unterstützung auf ganzer Linie
Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung - Dipl. Oecotrophologin und DGE Ernährungsberaterin Anja Jung - beantwortet Ihre fachlichen Fragen. Dazu gibt es im Kurs ein extra Kontaktformular.
Für gesetzlich Versicherte oft 0 € und ohne Vorkasse. Ansonsten: Erstattung mindestens 80%.
Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s
In vielen Fällen ohne Vorkasse. Sie können den Kurs 14 Tage testen.
Ohne Vorkasse: direkte Abrechnung über Ihre Krankenkasse. Mit Vorkasse: erst zahlen, dann Geld zurückerhalten.
Damit alles glatt läuft: Schauen Sie jede Woche in Ihren Kurs und bestätigen Sie mit nur einem Klick Ihre Teilnahme. Mehr müssen Sie nicht tun.
Das erwartet Sie im Online-Kurs Gesund mit Darm
Unsere Darmflora (auch Mikrobiom genannt) spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es handelt sich um eine Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen, die in unserem Darm leben und mit unserem Körper interagieren. Die Darmflora hilft bei der Stärkung unseres Immunsystems, indem sie dabei hilft, Krankheitserreger abzuwehren und das Wachstum von schädlichen Bakterien zu hemmen. Und natürlich ist bekannt, dass die Darmflora eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Absorption von Nährstoffen spielt. Doch, obwohl wir das wissen, essen viele von uns Nahrungsmittel, die für uns und unseren Darm tendenziell ungesund sind.
Sie möchten Ihre Ernährungsweise verändern und sich darmgesünder ernähren? Der Online-Kurs Gesund mit Darm führt Sie von Woche zu Woche zu einer gesünderen Ernährung und erklärt Ihnen die vielen weiteren Vorteile einer gesunden Darmflora, wie bspw. die vorbeugende Wirkung gegen Depressionen und Verstimmtheit, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und mehr Erfolg bei der Gewichtsreduktion. Unser Darm ist quasi ein Alleskönner.
Nutzen Sie im Kurs unsere Rezeptsuche, die Mahlzeitenvorschläge und die Hintergrundinformationen rund um das Thema Darmflora. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses beratend zur Seite – reichen Sie jederzeit Ihre fachlichen Fragen bei uns ein. Unser Ernährungskurs für Darmgesundheit hilft Ihnen, Ihre Darmflora aufzubauen und ist auch geeignet bei vegetarischer, flexitarischer oder veganer Ernährung sowie bei Lactoseintoleranz.
Häufig gestellte Fragen
Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie jedes Wochenthema als abgeschlossen markiert haben.
Wenn Sie einen Kurs per Vorkasse bei uns gebucht haben, rechnen wir nicht in Ihrem Namen mit Ihrer Krankenkasse ab, sondern Sie reichen nach dem Kurs einen Antrag auf Kostenerstattung (Teilnahmebescheinigung) bei Ihrer Krankenkasse ein. Dann gilt Folgendes: Nach Kursende erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.
Je nach Kurs planen Sie pro Woche ca. 45-60 Minuten ein, um die Inhalte anzusehen und durchzulesen. Ein Wochenmodul ist maximal 10 Tage lang freigeschaltet, danach startet das nächste Modul. Wichtig: Bitte markieren Sie nach der Bearbeitung jedes Modul als abgeschlossen. Online-Kurse sind flexibel bearbeitbar, inklusive einer Urlaubsfunktion für maximale Flexibilität. Sie können den Kurs bis zu 3 Wochen am Stück pausieren.
Bitte prüfen Sie die nachfolgenden Voraussetzungen. Sofern Sie alle Voraussetzungen erfüllen, können Sie am Kurs teilnehmen.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Mindestalter 18 Jahre
- Keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen
Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.
Sie haben noch Fragen zu den Voraussetzungen? Wir beraten Sie gerne. Rufen Sie uns an 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Nein, keine Sorge. Die Kostenübernahme hängt nicht vom Erfolg, sondern von Ihrer Teilnahme ab. Das bedeutet: Wenn Sie den Kurs vollständig bearbeiten und abschließen, übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten in jedem Fall – auch wenn Sie Ihr persönliches Ziel (noch) nicht erreicht haben. Zu keiner Zeit übermittelt HausMed Ihrer Krankenkasse Daten zu Ihrem persönlichen Erfolg oder Gesundheitsstatus. Lediglich die Teilnahme am Kurs wird ausgewertet und übermittelt.
Nein. Alle Angaben, die Sie in Ihrem Kurs machen – etwa in Online-Tagebüchern, im Quiz oder in Fragebögen – bleiben streng vertraulich. Nur, wenn Sie das HausMed Team explizit darum bitten, erhalten Sie Feedback zu Ihren Tagebucheinträgen, wie etwa dem Ernährungstagebuch.
Ihre persönlichen Einträge werden ansonsten weder von HausMed noch von Ihrer Krankenkasse eingesehen oder bewertet. Lediglich Ihr Fortschritt (also, dass Sie die Kurswochen abgeschlossen haben) wird dokumentiert, um Ihre Teilnahmebescheinigung ausstellen zu können. Datenschutz und Vertraulichkeit stehen bei uns an oberster Stelle.