10-wöchiger Präventionskurs

Gesund mit Darm

Gesünder essen

72% bemerkten nach dem Kurs eine deutliche Verbesserung

Personen haben mit uns ihre Ernährung umgestellt

der Teilnehmer/innen verbessern ihre Verdauung deutlich

Billionen Bakterien leben in unserer Darmflora. Lernen Sie mit uns, Ihren Darm besser zu verstehen.

Das Wichtigste im Überblick

Online-Kurs, Selbstlernkurs

10 Wochen online
+ Gesunde Darmflora für mehr Wohlbefinden
+ Darmflora durch Ernährung und Lebensstil in Balance bringen

Kosten

Zeitlicher Umfang

10 Module à 45 Minuten.
7 Tage Zeit für die Bearbeitung eines Moduls.
Flexibilität: Bei Urlaub oder Krankheit bis zu 3 Wochen pausieren.

Durchführung

Direkt starten – ohne App. Ihren Kurs finden Sie in Ihrem HausMed Kundenkonto.
Lernen Sie wann und wo es für Sie passt – ohne Termine.

Kein Risiko für Sie

14 Tage testen.
Kein Abo. Keine versteckten Kosten.
Auch nach dem Kurs können Sie alle Inhalte weiter nutzen.

Kostenübernahme – so funktioniert's

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Schauen Sie jede Woche in Ihren Kurs und bestätigen Sie mit nur einem Klick Ihre Teilnahme. Mehr müssen Sie nicht tun.

über 35.000 zufriedene Kunden

10 Wochen · zertifiziert · 14 Tage testen

Das erwartet Sie im Online-Kurs Gesund mit Darm

Unsere Darmflora (auch Mikrobiom genannt) spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es handelt sich um eine Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen, die in unserem Darm leben und mit unserem Körper interagieren. Die Darmflora hilft bei der Stärkung unseres Immunsystems, indem sie dabei hilft, Krankheitserreger abzuwehren und das Wachstum von schädlichen Bakterien zu hemmen. Und natürlich ist bekannt, dass die Darmflora eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Absorption von Nährstoffen spielt. Doch, obwohl wir das wissen, essen viele von uns Nahrungsmittel, die für uns und unseren Darm tendenziell ungesund sind.

Sie möchten Ihre Ernährungsweise verändern und sich darmgesünder ernähren? Der Online-Kurs Gesund mit Darm führt Sie von Woche zu Woche zu einer gesünderen Ernährung und erklärt Ihnen die vielen weiteren Vorteile einer gesunden Darmflora, wie bspw. die vorbeugende Wirkung gegen Depressionen und Verstimmtheit, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und mehr Erfolg bei der Gewichtsreduktion. Unser Darm ist quasi ein Alleskönner.

Nutzen Sie im Kurs unsere Rezeptsuche, die Mahlzeitenvorschläge und die Hintergrundinformationen rund um das Thema Darmflora. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses beratend zur Seite – reichen Sie jederzeit Ihre fachlichen Fragen bei uns ein. Unser Ernährungskurs für Darmgesundheit hilft Ihnen, Ihre Darmflora aufzubauen und ist auch geeignet bei vegetarischer, flexitarischer oder veganer Ernährung sowie bei Lactoseintoleranz.

Erfahrungen

Was bietet der Kurs?

Ein Plan, der zu Ihnen passt

Ihr individueller Ernährungsplan für den Darm

Darmflora gezielt unterstützen
Sie lernen, welche Lebensmittel Ihnen guttun
Sie erhalten konkrete Vorschläge für Ihre Mahlzeiten

Expertenberatung

Kursleiterin Anja Jung beantwortet Ihre Fragen

Direkter Kontakt bei Fragen zu Ernährung und Verdauung
Fundierte Unterstützung für eine langfristig gesunde Darmflora

Bestsellerautorin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Die Kursinhalte wurden in enger Zusammenarbeit entwickelt

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien aus ihren Publikationen fließen in den Kurs ein
Fundiertes Wissen und mehr Klarheit über Darmgesundheit

Wie läuft der Online-Kurs Gesund mit Darm ab?

Häufig gestellte Fragen

10-wöchiger Präventionskurs

Gesund mit Darm

Gesünder essen

72% bemerkten nach dem Kurs eine deutliche Verbesserung

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