Dauer: 10 Wochen

Preis: 75,00 € 0,00 €

übernimmt Ihre Krankenkasse

Zeitlicher Umfang

ca. 45 Min. pro Woche

7 Tage lang Zeit für jedes Wochenmodul

Durchführung

sofort beginnen,
freie Zeiteinteilung,
keine festen Termine,
eigenständig lernen

Flexibilität

bei Urlaub oder Krankheit bis zu 3 Wochen pausieren

Fachliche Unterstützung

Kostenlose Beratung durch unsere Kursleitung während der gesamten Kursdauer

Über den Kurs hinaus auf Inhalte zugreifen

So läuft der Online-Kurs ab

Gesunder Darm, glücklicher leben

Was wäre, wenn...?

  • ...gesunde Ernährung richtig lecker schmecken würde?
  • ...Sie Ihren Darm durch Ihre Ernährung wieder auf Trab bringen könnten?
  • ...Sie ein besseres Hautbild bekämen?
  • ...Sie weniger mit Verdauungsbeschwerden zu tun hätten?
  • ...Sie Ihren Alltag voller Energie und ohne Heißhungerattacken meistern könnten?
  • ...Ihre Darmflora sich in wenigen Wochen signifikant verbessern würde?
über 6000 Personen
haben an unserem Ernährungskurs für eine gesunde Darmflora teilgenommen
100% der Krankenkassen (GKV)
übernehmen die Kosten*
8 Wochen-Programm
Umfangreiche Rezeptvorschläge inklusive
* Gesetzliche Krankenkassen erstatten jährlich zwei Präventionskurse pro Versicherten. Das funktioniert, wenn Sie den Kurs vollständig anschauen und Sie noch keine 2 Kurse im selben Jahr eingereicht haben.

Starten Sie von innen - stärken Sie Ihre Darmgesundheit

Mehr Wohlbefinden durch ausgewogene Ernährung

Unser Versprechen

Der sanfte Einstieg

Der sanfte Einstieg

In diesem umfassenden Kurs erfahren Sie alles über die Bedeutung einer gesunden Darmflora und wie Sie durch gezielte Ernährung und Lebensstiländerungen Ihre Darmbakterien ins Gleichgewicht bringen können.

Strategien für die Zukunft

Strategien für die Zukunft

Der Kurs beinhaltet praktische Tipps und Rezepte für darmfreundliche Mahlzeiten, Anregungen für einen bewegten und ausgeglichenen Alltag, die Ihre Darmgesundheit unterstützen.

Sie erhalten Empfehlungen, um nachhaltige Veränderungen in Ihrem Alltag zu integrieren.

Unterstützung auf ganzer Linie

Unterstützung auf ganzer Linie

Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung - Dipl. Oecotrophologin und DGE Ernährungsberaterin Anja Jung - beantwortet Ihre fachlichen Fragen. Dazu gibt es im Kurs ein extra Kontaktformular.

Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s

Icon_shopping Created with Sketch.
Kurs buchen

Buchen Sie einen Kurs Ihrer Wahl und nehmen Sie regelmäßig teil. Das ist total einfach:

Bei Online-Kursen bedeutet das, jede Einheit anschauen und als abgeschlossen markieren.

Bei Online-Seminaren bedeutet das, im Online-Kursraum anwesend zu sein (an mindestens 4 von 5 Terminen).

Icon_Laptop Created with Sketch.
Teilnehmen

Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese muss in jedem Fall unterschrieben werden, damit die Kostenerstattung von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden kann.

Icon_euro-01 Created with Sketch.
Kostenübernahme

Wir bieten zwei Zahlungsmöglichkeiten an:

  1. Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Sie müssen nichts zahlen. Sie erhalten in dem Fall keine Rechnung von uns und müssen lediglich die Bescheinigung, die Sie von uns nach dem Kurs erhalten, unterschreiben und in Ihrem HausMed Profil hochladen.
  2. Sie buchen einen Kurs und gehen in Vorkasse. In dem Fall reichen Sie die Bescheinigung, die Sie nach dem Kurs von uns erhalten, einfach bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten Ihr Geld zurück (80-100% werden je nach Krankenkassensatzung erstattet).

Das erwartet Sie im Online-Kurs Gesund mit Darm

Unsere Darmflora (auch Mikrobiom genannt) spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es handelt sich um eine Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen, die in unserem Darm leben und mit unserem Körper interagieren. Die Darmflora hilft bei der Stärkung unseres Immunsystems, indem sie dabei hilft, Krankheitserreger abzuwehren und das Wachstum von schädlichen Bakterien zu hemmen. Und natürlich ist bekannt, dass die Darmflora eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Absorption von Nährstoffen spielt. Doch, obwohl wir das wissen, essen viele von uns Nahrungsmittel, die für uns und unseren Darm tendenziell ungesund sind.

Sie möchten Ihre Ernährungsweise verändern und sich darmgesünder ernähren? Der Online-Kurs Gesund mit Darm führt Sie von Woche zu Woche zu einer gesünderen Ernährung und erklärt Ihnen die vielen weiteren Vorteile einer gesunden Darmflora, wie bspw. die vorbeugende Wirkung gegen Depressionen und Verstimmtheit, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und mehr Erfolg bei der Gewichtsreduktion. Unser Darm ist quasi ein Alleskönner.

Nutzen Sie im Kurs unsere Rezeptsuche, die Mahlzeitenvorschläge und die Hintergrundinformationen rund um das Thema Darmflora. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses beratend zur Seite – reichen Sie jederzeit Ihre fachlichen Fragen bei uns ein. Unser Ernährungskurs für Darmgesundheit hilft Ihnen, Ihre Darmflora aufzubauen und ist auch geeignet bei vegetarischer, flexitarischer oder veganer Ernährung sowie bei Lactoseintoleranz.

Häufig gestellte Fragen

Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie jedes Wochenthema als abgeschlossen markiert haben. Nach Kursende erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.

Je nach Kurs planen Sie pro Woche ca. 45-60 Minuten ein, um die Inhalte anzusehen und durchzulesen. Ein Wochenmodul ist maximal 10 Tage lang freigeschaltet, danach startet das nächste Modul. Wichtig: Bitte markieren Sie nach der Bearbeitung jedes Modul als abgeschlossen. Online-Kurse sind flexibel bearbeitbar, inklusive einer Urlaubsfunktion für maximale Flexibilität. Sie können den Kurs bis zu 3 Wochen am Stück pausieren.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen

Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Entdecken Sie weitere Präventionskurse

Online-Seminar

Be Veggie

vegetarische und vegane Ernährung
 
Online-Kurs

Zum Wohl! Ohne Alkohol geht's gut

Bewusster Umgang mit Alkohol
 
Online-Kurs

Nachhaltiger leben - flexitarisch essen

Klimafreundliche Ernährung
 
Online-Kurs

Gesund abnehmen

Körper in Balance
 
Dr. Becker eHealth GmbH
Kontakt Gesund Leben Kurse