Gesunde Ernährung

Leichter abnehmen und nachhaltig ernähren

Ohne Risiko - ohne Abo!

Zu den Kursen

Was Sie über unsere Ernährungskurse wissen müssen

* Gesetzliche Krankenkassen erstatten jährlich zwei Präventionskurse pro Versicherten. Das funktioniert, wenn Sie den Kurs vollständig anschauen und Sie noch keine 2 Kurse im selben Jahr eingereicht haben.

Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s

Kurs buchen

In vielen Fällen ohne Vorkasse. Sie können den Kurs 14 Tage testen.

Kosten

Ohne Vorkasse: direkte Abrechnung über Ihre Krankenkasse. Mit Vorkasse: erst zahlen, dann Geld zurückerhalten.

Teilnehmen

Damit alles glatt läuft: Schauen Sie jede Woche in Ihren Kurs und bestätigen Sie mit nur einem Klick Ihre Teilnahme. Mehr müssen Sie nicht tun.

Das sagen unsere Kunden

Die Kurse sind perfekt aufgebaut und strukturiert. Im Vorfeld hatte ich befürchtet, dass mir die 10 Wochen zu lange werden könnten. Ganz im Gegenteil: über die einzelnen, interessanten Wochenthemen war ich immer motiviert und gespannt, welche Inhalte die nächste Woche bringen wird. Weiter so! Ich werde bei HausMed wieder einen Kurs buchen :-) Ich kann HausMed wirklich empfehlen. Ich habe an dem "Be Veggie" Kurs teilgenommen und war beeindruckt, wie gut er war. Die Inhalte waren umfassend, die PDF-Dokumente zum Kurs sind ausführlich und informativ, aber auch leicht verständlich. Das Gleiche gilt für die wöchentlichen Kurspräsentationen. Die Moderatorin war äußerst kompetent, kenntnisreich und sehr einfühlsam & sympatisch. Ich habe erwartet, dass der Kurs etwas ist, das ich machen muss, aber ich habe mich tatsächlich auf jede Woche und die Teilnahme gefreut. Ich habe viele gute Anregungen für meine Ernährung bekommen und der Kursumfang pro Woche war für mich genau richtig. Der Kurs Gesund abnehmen hat mir sehr gut gefallen, weil es einen guten Aufbau hatte und viele gute Hinweise, z.B. ein Ernährungs-Buch zu führen oder eine gesunde Einkaufsliste zu erstellen. Abgewöhnung von schlechten Gewohnheiten, Ernährung umstellen, auf mehr Obst und Gemüse, ohne viele Zwischenmahlzeiten. Viele einfache und schnelle Gerichte mit Kalorienangaben. Gute Informationen über die Ernährung insgesamt. Sportübungen, die hilfreich waren und weiter genutzt werden. Tolle PDF-Dateien um die Informationen immer mal wieder aufzufrischen. Vielen Dank! Ich bleibe dran. Alles Top gelaufen , immer wieder , Danke dafür :-) 14 Kilo in 12 Wochen runter.