Gesunde Ernährung

Ja – auf jeden Fall. Unsere Online-Kurse sind so aufgebaut, dass sie flexibel in jeden Alltag passen. Sie brauchen nur weniger als eine Stunde pro Woche, um die Kurseinheit anzuschauen und die Materialien durchzulesen. Jede Kurswoche besteht aus übersichtlichen Einheiten, die Sie in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten können.

Viele Teilnehmende berichten, dass sie überrascht waren, wie gut sich der Kurs in den Alltag integrieren lässt – und wie motivierend es ist, auch mit kleinen Schritten sichtbare Veränderungen zu erreichen.

Nein, keine Sorge. Die Kostenübernahme hängt nicht vom Erfolg, sondern von Ihrer Teilnahme ab. Das bedeutet: Wenn Sie den Kurs vollständig bearbeiten und abschließen, übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten in jedem Fall – auch wenn Sie Ihr persönliches Ziel (noch) nicht erreicht haben. Zu keiner Zeit übermittelt HausMed Ihrer Krankenkasse Daten zu Ihrem persönlichen Erfolg oder Gesundheitsstatus. Lediglich die Teilnahme am Kurs wird ausgewertet und übermittelt.

Weil Ihre Krankenkasse in Ihre Gesundheit investiert. In der Regel beteiligen sich alle gesetzlichen Kassen mit einem Zuschuss von mindestens 80 und maximal 100% an den Kosten für zwei Kurse im Jahr. Die HausMed Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert – das bedeutet: Sie wurden umfassend inhaltlich geprüft und die Wirksamkeit wurde durch interne oder externe Studien nachgewiesen.

Für Sie heißt das:

• Mindestens 80 und max. 100 % Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse (je nach Anbieter)
• professionelle Begleitung durch zertifizierte Fachkräfte
• Teilnahmebescheinigung für Ihr Bonusprogramm – das erhöht Ihre jährliche Prämie

Kurz gesagt: Sie profitieren gesundheitlich – und finanziell.

Ganz einfach: Wenn Sie einen Präventionskurs bei HausMed ohne Vorkasse gebucht haben, reicht HausMed nachdem Sie den Kurs beendet haben, die unterschriebene Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse in Ihrem Namen ein. Ihre Krankenkasse entscheidet dann, ob sie das Geld nach dem Kursabschluss auf Ihr Bankkonto überweist oder direkt an HausMed. Wenn Sie den Kurs bei HausMed bezahlt haben (z. B. per SEPA-Lastschrift oder PayPal, Kreditkarte), reichen Sie selbst die unterschriebene Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten im Anschluss das Geld auf Ihr Bankkonto überwiesen. Das Einreichen ist unkompliziert: Sie erhalten am Ende eine Teilnahmebescheinigung, die Sie Ihrer Krankenkasse zusenden. Zudem können Sie den Kurs innerhalb von 14 Tagen kostenfrei stornieren, falls Sie merken, dass er doch nicht zu Ihnen passt. Der Kurs endet automatisch – kein Abo, keine versteckten Kosten.

Nein. Alle Angaben, die Sie in Ihrem Kurs machen – etwa in Online-Tagebüchern, im Quiz oder in Fragebögen – bleiben streng vertraulich. Nur, wenn Sie das HausMed Team explizit darum bitten, erhalten Sie Feedback zu Ihren Tagebucheinträgen, wie etwa dem Ernährungstagebuch.

Ihre persönlichen Einträge werden ansonsten weder von HausMed noch von Ihrer Krankenkasse eingesehen oder bewertet. Lediglich Ihr Fortschritt (also, dass Sie die Kurswochen abgeschlossen haben) wird dokumentiert, um Ihre Teilnahmebescheinigung ausstellen zu können. Datenschutz und Vertraulichkeit stehen bei uns an oberster Stelle.

Gesetzlich vorgeschrieben sind mindestens zwei Präventionskurse pro Jahr, manche Krankenkassen übernehmen mehr als 2 Kurse pro Jahr.

Bitte beachten Sie, dass Ihre Krankenkasse nicht verpflichtet ist, mehrmals den exakt gleichen Kurs zu übernehmen.

Jetzt starten

Ja. Sie können zwei Online-Kurse gleichzeitig starten.

Ein Präventionskurs fällt in den Bereich der Prävention/Vorsorge. Deswegen vermittelt er Grundlagen, also elementares Wissen, um Krankheiten vorzubeugen und gesund zu leben. Damit der Kurs trotzdem auch Teilnehmende anspricht, die sich zu einem Thema schon im Vorfeld Wissen angeeignet haben, wird zu allen Kursen ein Fachexperte (Kursleitung) bereitgestellt, dem man Fragen zu Vertiefung von Inhalten stellen kann. Die Beantwortung individueller Fragen durch die Kursleitung ist für alle Teilnehmenden kostenlos.

Die HausMed Online-Kurse haben eine Dauer von 8-12 Wochen (abhängig vom gewählten Kursthema). Die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse erhalten Sie bei regelmäßiger und vollständiger Teilnahme nach Abschluss der letzten Kurswoche.

Online-Kurs jetzt starten

Ja, absolut. Viele Menschen beginnen den Kurs gerade nach einem persönlichen Auslöser – etwa nach einer stressigen Phase, die Lieblingsjeans passt nicht mehr oder einfach, weil sie das Gefühl haben: „Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für mich."

Der Kurs begleitet Sie Schritt für Schritt – ohne Druck, aber mit klarer Struktur und Motivation. Er hilft Ihnen, neue Routinen aufzubauen und dranzubleiben, auch wenn der Alltag herausfordernd ist.