Be veggie, feel good. Grün schmeckt gut!

Bezahlt von Ihrer Krankenkasse

Von der Natur inspiriert, für das Wohlgefühl kreiert

Das können Sie bestimmt nicht mehr hören

  • Was isst du denn dann, wenn du vegetarisch/vegan lebst?
  • Das wäre mir zu anstrengend, so viel Verzicht?
  • Vegane und vegetarische Ernährung liefert zu wenig Nährstoffe...
  • Aber Fisch isst du noch, oder?
  • In dem Nudelsalat ist nur ganz wenig Fleisch drin...
  • Probier doch wenigstens ein bisschen...
  • Wirst du von deinem Essen überhaupt satt?
  • Mit deiner Ernährung kannst du doch gar nichts bewirken...

Was wäre, wenn…?

  • Sie Diskussionen rund um Ihre Ernährung mit oft nur einem passenden Gegenargument aushebeln könnten?
  • es Ihnen Spaß macht, sich vegan oder vegetarisch zu ernähren, weil es sich richtig anfühlt und Ihnen guttut?
  • Sie wissen, wie leicht eine pflanzliche Ernährung, ohne Abstriche beim Genuss, umgesetzt wird?
  • Sie keine Angst vor Nährstoffmangel haben müssen, weil Sie wissen, worauf Sie achten müssen?
  • sich Ihr Hautbild, Ihre Darmflora und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert?
  • Sie jeden Tag einen wertvollen Beitrag leisten können, indem Sie tierische Lebensmittel reduzieren oder vermeiden?
  • Sie sich jeden Tag schon auf Ihr leckeres Essen freuen und Sie nicht mehr so oft dasselbe kochen?
über 26000 Personen
haben mit unseren Kursen Ihre Ernährung verbessert
100% der Krankenkassen (GKV)
übernehmen die Kosten*
6 Wochen-Programm
davon 5 Termine als Online-Meeting, 1 Hausaufgabe
* Gesetzliche Krankenkassen erstatten jährlich zwei Präventionskurse pro Versicherten. Das funktioniert, wenn Sie an mindestens 4 von 5 Terminen teilnehmen, Sie sich die Hausaufgabe anschauen und Sie noch keine 2 Kurse im selben Jahr eingereicht haben. Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, senden wir Ihnen die Einheit als Aufzeichnung.

Unser Versprechen

Der sanfte Einstieg

Der sanfte Einstieg

Unser Alltag ist oft schon hektisch und kompliziert genug. Vegetarische oder vegane Ernährung soll kein zusätzlicher Stressfaktor werden, sondern schmackhaft und leicht umsetzbar sein.

Wir führen Sie kompakt in 5 Terminen (à 60 Min) im Online-Kursraum in die Vorteile und in die Umsetzung vegetarischer und veganer Ernährung ein.

Sie erhalten leckere Rezepte, alle wichtigen Informationen rund um eine gesunde Nährstoffversorgung und praktische Tipps für den Alltag von uns. Dabei profitieren Sie von der Erfahrung anderer Gruppenmitglieder sowie der Expertise der Kursleiterin.

Die Zukunft ist grün

Die Zukunft ist grün

Ganz gleich, ob Sie sich künftig vegan oder vegetarisch ernähren wollen oder ob Sie schon damit begonnen haben. In unserem Gruppenkurs sind alle gleichermaßen willkommen.

Unsere Rezeptvorschläge machen Lust, Neues zu probieren. Sie entscheiden, ob Sie in der Gruppe nur aktiv zuhören möchten, wenn die Kursleitung Ihre Erfahrungen teilt oder ob Sie sich auch an dem moderierten Gruppenaustausch beteiligen möchten.

Alle Kursmaterialien können Sie sich herunterladen und speichern, um diese auch nach dem Kurs weiter zu nutzen.

Unterstützung auf ganzer Linie

Unterstützung auf ganzer Linie

Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung, Dipl. Oecotrophologin und DGE Ernährungsberaterin Anja Jung, steht Ihnen im Online-Kursraum Rede und Antwort. Stellen Sie Ihre individuellen Fragen zu den jeweiligen Terminen oder reichen Sie Ihre Fragen per Kontaktformular zwischen den Terminen ein.

Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s

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Kurs buchen

Buchen Sie einen Kurs Ihrer Wahl und nehmen Sie regelmäßig teil. Das ist total einfach:

Bei Online-Kursen bedeutet das, jede Einheit anschauen und die Fragen in den Rubriken Quiz und Rückblick beantworten.

Bei Online-Seminaren bedeutet das, im Online-Kursraum anwesend zu sein (an mindestens 4 von 5 Terminen).

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Teilnehmen

Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese muss in jedem Fall unterschrieben werden, damit die Kostenerstattung von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden kann.

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Kostenübernahme

Wir bieten zwei Zahlungsmöglichkeiten an:

  1. Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Sie müssen nichts zahlen. Sie erhalten in dem Fall keine Rechnung von uns und müssen lediglich die Bescheinigung, die Sie von uns nach dem Kurs erhalten, unterschreiben und in Ihrem HausMed Profil hochladen.
  2. Sie buchen einen Kurs und gehen in Vorkasse. In dem Fall reichen Sie die Bescheinigung, die Sie nach dem Kurs von uns erhalten, einfach bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten Ihr Geld zurück (80-100% werden je nach Krankenkassensatzung erstattet).

Das erwartet Sie im Online-Seminar Be Veggie

Sie haben Interesse daran, Vegetarier/in zu werden oder Sie überlegen, Veganer/in zu werden? Unser Online-Seminar für vegetarische und vegane Ernährung bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, mehr über diese Ernährungsweisen zu erfahren und praktikable Tipps zu erhalten, um langfristig vegetarisch zu werden bzw. vegan zu werden.

Im Online-Seminar Be Veggie werden Sie nicht nur lernen, wie Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sondern auch wie Sie dabei gesund und ausgewogen essen und einem Nährstoffmangel vorbeugen können. Wir werden Ihnen zeigen, welche Lebensmittel besonders nährstoffreich sind und wie Sie eine vollwertige vegetarische Ernährung abwechslungsreich zusammenstellen können. Vegetarier/in werden oder auf eine vegane Ernährung umzusteigen, ist leichter als Sie vielleicht denken.

Die Kursleitung wird gemeinsam mit Ihnen und anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online die Vorteile und Vorurteile gegenüber vegetarischer und veganer Ernährung beleuchten und Ihre persönlichen Fragen beantworten.

Häufig gestellte Fragen

Für die Rückerstattung der Kursgebühr von Online-Seminaren ist eine Teilnahmequote von 80% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie an 4 von 5 Terminen Ihres Online-Seminars anwesend waren und Sie die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe à 60 Minuten) bearbeitet haben. Nach dem 5. Live- Termin erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen

Dieses Online-Seminar ist gezielt auf vegetarische und vegane Ernährung ausgerichtet.

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.

Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:

  • die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
  • die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
  • die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
  • die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)

Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.

Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.

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