Zeitmanagement - erfolgreich und ausgeglichen leben

Mehr Zeit für das, was wirklich zählt

Mehr Zeit für das, was wirklich zählt

Gruppenkurs für mehr Produktivität und Balance im Alltag

Das können Sie bestimmt nicht mehr hören

  • Ein Termin jagt den nächsten und Sie verzichten auf Ihre Pausen
  • Sie rennen ständig der Uhr hinterher und verspäten sich ständig
  • Ihre Schlafqualität ist eher schlecht und Sie sind dauernd müde
  • Für Sport haben Sie keine Zeit mehr, für frisch gekochtes Essen auch nicht
  • Sie finden zu wenig Zeit für Familie und Freunde oder Ihre/n Partner/in
  • Sie fragen sich, wo die letzten Monate geblieben sind

Was wäre, wenn…?

  • ...Sie einen besseren Umgang mit Ihrer Zeit finden?
  • ...Sie neue Strategien für Ihre ToDos auf der Arbeit und im Privaten hätten, um stressfreier zu leben?
  • ...Sie das Aufschieben von Aufgaben vermeiden könnten und Sie nicht mehr alles Last Minute erledigen?
  • ...Sie schneller erkennen würden, wann es zu viel wird und Sie großzügiger planen?
  • ...Sie Ihren Alltag gedanklich nicht mehr nur mit Stress verbinden würden?
  • ...Sie sich auf jeden Wochentag freuen könnten und nicht nur auf's Wochenende?

Cleveres Zeitmanagement - Ablauf des Online-Seminars

über 4000 Personen
haben mit unseren Kursen Ihren Stress reduziert
100% der Krankenkassen (GKV)
übernehmen die Kosten*
6 Wochen-Programm
davon 5 Termine als Online-Meeting, 1 Hausaufgabe
* Gesetzliche Krankenkassen erstatten jährlich zwei Präventionskurse pro Versicherten. Das funktioniert, wenn Sie an mindestens 4 von 5 Terminen teilnehmen, Sie sich die Hausaufgabe anschauen und Sie noch keine 2 Kurse im selben Jahr eingereicht haben. Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, senden wir Ihnen die Einheit als Aufzeichnung.

Unser Versprechen

Der sanfte Einstieg

Der sanfte Einstieg

Ein gutes Zeitmanagement ist mehr als das Einplanen von Pausen. Menschen, die diesen Kurs buchen, suchen nach neuen Anregungen, um Zeitdruck zu vermeiden, um ihre Zeit besser zu nutzen und um motivierter an Aufgaben heranzugehen.

Sie wollen mehr als nur 80/20 Regel erklärt zu bekommen und sie wissen auch, dass der eigene Perfektionismus ein Zeitfresser sein kann. In den Gruppenstunden gibt Ihnen die Kursleitung neue Zeitmanagement-Tipps und erläutert Ihnen, worauf es wirklich beim Zeitmanagement ankommt.

Strategien für die Zukunft

Strategien für die Zukunft

Unser Kurs beginnt mit einer Analyse Ihrer aktuellen Zeitnutzung. Anschließend werden Ihnen neue und alte Methoden vorgestellt, um Ihre Zeit effizient zu planen und Prioritäten zu setzen.

Darüber hinaus erhalten Sie Tipps zur Organisation Ihres Arbeitsplatzes. Die Kursleitung überlegt mit Ihnen gemeinsam, welche Strategien zur Überwindung von Prokrastination und zur Bewältigung von Unterbrechungen zu Ihnen passen, um Ihre Konzentration und Produktivität zu verbessern.

Unterstützung auf ganzer Linie

Unterstützung auf ganzer Linie

Sie sind nicht allein auf Ihrem Weg. Unsere Kursleitung, Dipl. Psychologin Julia Edler, steht Ihnen im Online-Kursraum Rede und Antwort. Stellen Sie Ihre individuellen Fragen zu den jeweiligen Terminen oder reichen Sie Ihre Fragen per Kontaktformular zwischen den Terminen ein.

Kostenlos teilnehmen - So einfach funktioniert’s

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Kurs buchen

Buchen Sie einen Kurs Ihrer Wahl und nehmen Sie regelmäßig teil. Das ist total einfach:

Bei Online-Kursen bedeutet das, jede Einheit anschauen und die Fragen in den Rubriken Quiz und Rückblick beantworten.

Bei Online-Seminaren bedeutet das, im Online-Kursraum anwesend zu sein (an mindestens 4 von 5 Terminen).

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Teilnehmen

Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese muss in jedem Fall unterschrieben werden, damit die Kostenerstattung von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden kann.

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Kostenübernahme

Wir bieten zwei Zahlungsmöglichkeiten an:

  1. Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Sie müssen nichts zahlen. Sie erhalten in dem Fall keine Rechnung von uns und müssen lediglich die Bescheinigung, die Sie von uns nach dem Kurs erhalten, unterschreiben und in Ihrem HausMed Profil hochladen.
  2. Sie buchen einen Kurs und gehen in Vorkasse. In dem Fall reichen Sie die Bescheinigung, die Sie nach dem Kurs von uns erhalten, einfach bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten Ihr Geld zurück (80-100% werden je nach Krankenkassensatzung erstattet).

Das erwartet Sie im Online-Seminar Aufgaben besser managen

Zeitmanagement ist ein wichtiger Aspekt unseres Lebens, insbesondere, wenn wir beruflich und privat viele Verpflichtungen haben. Um effektiv und produktiv zu sein, haben Sie vielleicht schon verschiedene Techniken und Strategien ausprobiert und aber noch nicht den richtigen Weg für sich gefunden. Immer wieder erwischen Sie sich dabei, wie Sie Aufgaben in letzter Minute erledigen und Sie danach erschöpft sind. Unser Zeitmanagement Seminar knüpft genau dort an und vermittelt Ihnen, wie ein cleveres Zeitmanagement auf Dauer funktioniert, welche neuen Methoden Sie testen können und beschäftigt sich mit den Ursachen für das Aufschieben von Aufgaben.

Machen Sie mit unserem Online-Seminar Aufgaben besser managen Schluss mit „Mach ich morgen“. Nutzen Sie den Vorteil eines termingebundenen Kurses, um Ihre Gewohnheiten zu verändern und das Priorisieren von To-Dos direkt in die Tat umzusetzen. Unsere Kursleitung, die das Seminar moderiert sowie die Erfahrungen der anderen Gruppenmitglieder motivieren Sie zusätzlich, das Gelernte umzusetzen und dabeizubleiben.

Die Kursleitung wird Sie gemeinsam mit den anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online an die verschiedenen Zeitmanagementmethoden heranführen und beantwortet Ihre persönlichen Fragen.

Häufig gestellte Fragen

Für die Rückerstattung der Kursgebühr von Online-Seminaren ist eine Teilnahmequote von 80% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie an 4 von 5 Terminen Ihres Online-Seminars anwesend waren und Sie die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe à 60 Minuten) bearbeitet haben. Nach dem 5. Live- Termin erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Keine behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.

Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:

  • die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
  • die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
  • die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
  • die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)

Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.

Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.

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