Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

mein Weg zum Wohlfühlgewicht

Bezahlt von Ihrer Krankenkasse: bis zu 100% Rückerstattung möglich

Das Wichtigste im Überblick

Dauer: 6 Wochen
99,00 €
Nächster Starttermin
Mittwoch 10.04.2024 - 20:15

Online-Seminar, findet live statt

5 Online-Seminar-Termine zzgl. 1x Selbstlerneinheit (60 Min)

max. 15 Teilnehmer pro Kurs


Live-Beratung durch qualifizierte Kursleitung.

Ernährungstipps zur Erreichung des persönlichen Abnehmziels. Vertiefung der Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Für jeden geeignet, der sein Gewicht reduzieren möchte und den JoJo-Effekt vermeiden will. Auch für Personen geeignet, die mit Kindern/Partner im Haushalt leben.

Gewichtsreduktion: Schlank durch gesunde Ernährung

86% haben in 5 Wochen mehr als 3kg abgenommen

Nach dem Kurs eine Bescheinigung für die Kostenerstattung erhalten und Punkte für's Bonusheft sammeln.

Krankenkassen Rückerstattung für das Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

Wenn Sie gesetzlich versichert sind, können Sie hier prüfen, mit welcher Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse Sie rechnen können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Das erwartet Sie im Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

Melden Sie sich jetzt zu unserem Abnehmkurs an und starten Sie Ihren Weg zum Wunschgewicht mit uns. Im Abnehmseminar beschäftigen Sie sich in 5 online Gruppenstunden mit einer gesunden Ernährungsumstellung zum Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. Damit Sie mit unserem online Abnehmprogramm erfolgreich abnehmen, erhalten Sie nach jeder Kurseinheit Rezepte, Mahlzeitenvorschläge und wechselnden Trainingspläne für mehr Bewegung.

Machen Sie Ihr Vorhaben verbindlicher, indem Sie sich zum Online-Seminar Abnehmen und gesund essen anmelden und Sie 1x wöchentlich einen festen Termin online wahrnehmen. Tricksen Sie Ihren inneren Schweinehund aus, indem Sie sich diese Zeit fest blocken und priorisieren. Unsere Kursleitung sowie die Durchführung als Online-Gruppe werden Sie zusätzlich motivieren, dranzubleiben.

Erreichen Sie Ihr Abnehmziel ohne Verbote und mit viel Flexibilität. Unser Online-Abnehmkurs hilft Ihnen beim Abnehmen durch gesunde Ernährung und Bewegung. Das Abnehmseminar ist auch geeignet bei vegetarischer, flexitarischer oder veganer Ernährung sowie bei Lactoseintoleranz.

Die Kursleitung wird gemeinsam mit Ihnen und anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online die verschiedenen Lebensmittelgruppen, Nährstoff-lieferanten, Rezepte und Mahlzeitenempfehlungen zum Abnehmen erläutern und Ihre persönlichen Fragen im Kurs beantworten.

So starten Sie mit dem Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

  • Klicken Sie auf „Termine und buchen“
  • Wählen Sie einen Starttermin aus
  • Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
  • Die Zugangsdaten und Ihre Teilnehmerunterlagen für Ihr Seminar finden Sie unter „Meine Kurse“

Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

mein Weg zum Wohlfühlgewicht

Online-Seminar Abnehmen und gesund essen: Vorteile

  • Kostenerstattung: Als gesetzlich Versicherte/r nach dem Kurs das Geld zurückerhalten.
  • Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: Gesunde Gewichtsreduktion
  • Verbindlich: 5 Seminartermine und 1 Hausaufgabe (Selbstlerneinheit).
  • Trotzdem flexibel: Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, erhalten Sie im Nachgang eine Aufzeichnung der Seminarstunde (ohne Gruppenmitglieder).
  • Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung sowohl während des Seminars als auch zwischen den Terminen per Chat, E-Mail oder Telefon.

Häufig gestellte Fragen zum Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

Für die Rückerstattung der Kursgebühr von Online-Seminaren ist eine Teilnahmequote von 80% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie an 4 von 5 Terminen Ihres Online-Seminars anwesend waren und Sie die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe à 60 Minuten) bearbeitet haben. Nach dem 5. Live- Termin erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Ihr BMI zwischen ≥ 25 bis < 30 (BMI ≥ 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) liegt
  • Sie nicht schwanger sind und nicht stillen
  • Sie min. 18 Jahre alt sind
  • Sie an keiner behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankung leiden
  • Sie nicht an Essstörungen oder psychischen Erkrankungen leiden

Dieser Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.

Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:

  • die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
  • die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
  • die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
  • die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)

Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.

Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.

Online-Seminar Abnehmen und gesund essen

mein Weg zum Wohlfühlgewicht

Technische Voraussetzungen

Die von uns genutzte Schulungssoftware für die Online-Seminare ist browserbasiert, d.h., dass Sie keine Software herunterladen oder installieren müssen. Als Browser empfehlen wir Ihnen Mozilla Firefox oder Google Chrome. Sie können jedoch auch Opera oder Safari nutzen.

Des Weiteren benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (PC/Mac/Android/iOS) wo ein Mikrofon und Lautsprecher schon integriert sind - oder Sie nutzen ein Headset zum Hören und Sprechen im Online-Seminar. Eine WebCam/Kamera kann optional genutzt werden, Sie dürfen aber auch gerne anonym bleiben.

Die Teilnahme über Tablets und Smartphones (Android / iOS) ist möglich.

Wir empfehlen Ihnen eine Internetverbindung mit einer Geschwindigkeit von mind. 16 Mbits.

Datenschutz und Sicherheit

Wir setzen zur Sicherung der (Tele-)Kommunikationsverbindungen auf höchste Qualität und modernste Technik und Standards. So erfolgt die Datenübertragung über eine HTTPS-Verbindung und mit einer 256-Bit TLS-Verschlüsselung. Daten und Software werden ausschließlich in europäischen Rechenzentren gehosted und entsprechen dem europäischen Datenschutz somit zu 100%.

Online-Seminar Abnehmen und gesund essen – die Kostenerstattung ist einfach

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1. Kurs buchen

Zunächst buchen Sie das Online-Seminar Abnehmen und gesund essen. Sie tragen vorläufig die einmalige Kursgebühr von 99,00 €. Sie bekommen das Geld aber nach Abschluss des Kurses von Ihrer Krankenkasse zurück.

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2. Teilnehmen

Ihrem Online-Seminar sind 5 Kurstermine und 1 Termin für die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe) zugeordnet. Nehmen Sie an mindestens 4 von 5 Terminen teil und bearbeiten Sie die Selbstlerneinheit, um die Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse zu erhalten.

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3. Geld zurück

Innerhalb von 7 Tagen nach dem letzten Kurstermin erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten eine Kostenerstattung von 80 bis 100%. Mit unserem Krankenkassenrechner finden Sie heraus, wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse sein wird. Die Teilnahmebescheinigung finden Sie unter MEINE KURSE.

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