Nahrungsmittel

Gulaschsuppe (Standardrezeptur)	pro 100 g 56 kcal
Gurke	pro 100 g 12 kcal
Gyros	pro 100 g 196 kcal
Hackfleisch gemischt (Rind/Schwein) roh	pro 100 g 224 kcal
Haferflocken	pro 100 g 366 kcal
Haferflockenplätzchen	pro 100 g 410 kcal
Haferkleie (Flocken)	pro 100 g 373 kcal
Hafermehl	pro 100 g 396 kcal
Hafermilch	pro 100 ml 45 kcal
Hähnchenbrust hauchfein (Aufschnitt)	pro 100 g 106 kcal
Hähnchenbrustfilet	pro 100 g 102 kcal
Hähnchenbrustfilets gebraten	pro 100 g 150 kcal
Hähnchenschenkel	pro 100 g 247 kcal
Halbbitter-Kuvertüre	pro 100 g 525 kcal
Haloumi Käse (Aldi)	pro 100 g 329 kcal
Hamburger	pro 100 g 294 kcal
Hanfsamen	pro 100 g 621 kcal
Hanuta mini	pro 100 g 542 kcal
Harissa Paste (scharf)	pro 100 g 309 kcal
Hartkäse < 10% Fett i, Tr,	pro 100 g 167 kcal
Hartkäse 20% Fett i, Tr,	pro 100 g 245 kcal
Hartkäse mind, 45% Fett i, Tr,	pro 100 g 378 kcal
Haselnuss	pro 100 g 674 kcal
Haselnusskerne gehackt	pro 100 g 674 kcal
Haselnusskerne gemahlen	pro 100 g 674 kcal
Hecht (Fisch) roh	pro 100 g 82 kcal
Hefe frisch (Würfel)	pro 100 g 83 kcal
Hefeflocken (Gewürz)	pro 100 g 0 kcal
Hefezopf (frisch, Durchschnittswert)	pro 100 g 282 kcal
Heilbutt (Fisch) roh	pro 100 g 96 kcal
Heiße Schokolade / Kakao	pro 100 ml 131 kcal
Hering mager roh	pro 100 g 154 kcal
Heringsfilet Matjes	pro 100 g 234 kcal
Herrentorte	pro 100 g 392 kcal
High Protein Pudding Schoko	pro 100 g 80 kcal
Himbeere	pro 100 g 43 kcal
Himbeere tiefgefroren	pro 100 g 49 kcal
Hirse Flocken	pro 100 g 357 kcal
Hirse gegart	pro 100 g 127 kcal
Hirse roh	pro 100 g 357 kcal
Hirse-Müsli glutenfrei	pro 100 g 313 kcal
Hirsebrot glutenfrei	pro 100 g 234 kcal
Hirsemehl	pro 100 g 343 kcal
Honig / Blütenhonig (flüssig)	pro 100 g 306 kcal
Honigmelone	pro 100 g 55 kcal
Hot Dog	pro 100 g 232 kcal
Hühnerei Eigelb	pro 100 g 348 kcal
Hühnerei Eiweiß	pro 100 g 48 kcal
Hühnersuppe hausgemacht (Durchschnittswert)	pro 100 ml 35 kcal
Humus / Hummus (Kichererbsenmus)	pro 100 g 219 kcal