HausMed Kursleitung Anja Jung stellt sich vor
„Gesunde Ernährung ist kein Verzicht – sondern pure Lebensqualität.“
Steckbrief Anja Jung
Fachexpertin für: Ernährungskurse und Gewichtsreduktion
Qualifikationen: Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin/DGE
HausMed Kursleitung für diese Präventionskurse:
Gesund abnehmen,
Gesund mit Darm,
Nachhaltiger leben – flexitarisch essen
Ich möchte Menschen zeigen, dass gesunde Ernährung keine Wissenschaft sein muss. Sie soll alltagstauglich sein, Freude machen und langfristig funktionieren.
Was wäre, wenn...?
- … Sie Ihre Darmgesundheit gezielt stärken könnten und dabei mehr Energie, eine bessere Verdauung und ein starkes Immunsystem gewinnen?
- … Sie mit einem individuell berechneten Kaloriendefizit und vielen gesunden Rezepten langfristig abnehmen könnten – ohne Verbote, sondern mit einer ausgewogenen Ernährung, die zu Ihrem Alltag passt?
- … Sie sich bewusster und pflanzenbasierter ernähren könnten, ohne radikale Veränderungen, sondern mit flexiblen, alltagstauglichen Lösungen?
Diese Ernährungskurse werden von Anja Jung fachlich betreut
Gesund abnehmen
Körper in Balance
Sie möchten "schnell abnehmen" um jeden Preis? Schnell abnehmen war gestern. Heute zählt eine langfristige Ernährungsumstellung ohne JoJo-Effekt. Auch wenn „schnell abnehmen“ nicht Ziel unseres Kurses ist, lassen die ersten Ergebnisse bzw. Abnehmerfolge nicht lange auf sich warten. Mit einem individuell berechneten Kaloriendefizit und gesunden Rezepten lernen Sie, Ihre Ernährung Schritt für Schritt umzustellen – für ein Wohlfühlgewicht, das Sie dauerhaft halten können.
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Teilnahmevoraussetzungen gemäß Kooperationsgemeinschaft der Gesetzlichen Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention)
- Alle Personen ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige psychische (Ess-)Störungen, ohne Stoffwechselerkrankungen
- Alle Personen mit einem BMI zwischen ≥ 25 bis < 30, eine Teilnahme ist auch möglich, wenn der BMI ≥ 30 bis < 35 ist (ärztliche Rücksprache empfohlen, HausMed benötigt darüber keinen Nachweis)
- Schwangere und Stillende können leider nicht am Kurs teilnehmen
Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.
Die Erfahrung von HausMed zeigt:
Wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, lohnt sich immer ein Gespräch mit Ihrer Krankenkasse. Gerne berät auch HausMed zu den gesundheitlichen Voraussetzungen.
Sie liegen mit Ihrem BMI über dem Wert 35? Dann könnten auch unsere anderen Ernährungskurse eine Option sein, um mit einer gesunden Ernährungsumstellung zu beginnen, denn damit beginnt der Weg zum Wunschgewicht schließlich. Das HausMed Team berät Sie kostenlos zu Ihren Möglichkeiten bei einem BMI höher als 35.
Gesund mit Darm
Gesünder essen
Ein gesunder Darm ist die Basis für Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch die richtige Ernährung Ihre Darmgesundheit fördern und somit Ihr Immunsystem stärken können.
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Teilnahmevoraussetzungen gemäß Kooperationsgemeinschaft der Gesetzlichen Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Alle Personen ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige psychische (Ess-)Störungen, ohne Stoffwechselerkrankungen
Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.
Nachhaltiger leben - flexitarisch essen
Klimafreundliche Ernährung
Lernen Sie, wie Sie durch eine flexible, pflanzenbetonte Ernährung nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch der Umwelt etwas Gutes tun können.
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Teilnahmevoraussetzungen gemäß Kooperationsgemeinschaft der Gesetzlichen Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Alle Personen ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige psychische (Ess-)Störungen, ohne Stoffwechselerkrankungen
Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.
Die Kursgebühr wird von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen oder erstattet.
Während der gesamten Kursdauer und darüber hinaus steht Ihnen Anja Jung für fachliche Fragen zur Verfügung. Sie können Ihre Fragen per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular einreichen. Alle Fragen werden persönlich von Anja Jung beantwortet, und dieser Service ist im Kurspreis inbegriffen.
Beispiel-Testimonial
Dank Frau Jungs Unterstützung habe ich endlich verstanden, wie ich meine Ernährung nachhaltig umstellen kann. Ich wollte eigentlich schnell abnehmen, habe aber dann gemerkt, dass mich das immer wieder an den Ausgangspunkt bringt, bei dem ich vor der Teilnahme am Kurs war. Mein Gewicht schwankte stark und ich war total frustriert. Frau Jungs Antworten auf meine Fragen waren stets hilfreich und motivierend.
Ihre Vorteile, wenn Sie einen HausMed Ernährungskurs buchen
In einer Zeit, in der alle "schnell abnehmen" wollen mittels Crash-Diäten, Abnehmspritze und Ozempic setzt Anja Jung auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung in den HausMed Präventionskursen. Als erfahrene Ernährungsberaterin und Diplom-Oecotrophologin begleitet sie Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Ihre Expertise liegt in der Entwicklung individueller Abnehmprogramme und Ernährungskurse – erstattet durch alle gesetzlichen Krankenkassen - die langfristige Erfolge ermöglichen und den gefürchteten JoJo-Effekt vermeiden.
Nachhaltige Ernährungsumstellung statt einfach nur „schnell abnehmen“ mit Anja Jung
Individuelle Betreuung bei fachlichen Fragen durch Anja Jung: Individuelles Feedback zu Ihren ausgefüllten Ernährungstagebüchern, ausführliche Antworten zu Ihren fachlichen Fragen (direkter E-Mail Kontakt zu Anja Jung)
Langfristige Erfolge
Die HausMed Kurse wurden von Anja Jung so konzipiert, dass erste Effekte, wie z. B. erste Abnehmerfolge, nicht lange auf sich warten lassen. Der Fokus liegt bei allen Kursen jedoch auf den nachhaltigen Veränderungen.
Ganzheitlicher Ansatz
In allen Kursen begegnen Ihnen neben unseren Empfehlungen zur gesunden Ernährungsumstellung auch Tipps für mehr Bewegung und die Verbesserung Ihrer mentalen Gesundheit.
Verabschieden Sie sich von Kursprogrammen, mit denen Sie vermeintlich „schnell abnehmen“ oder mit denen Sie es nur kurzzeitig schaffen, sich einen bestimmten Ernährungsstil aufzuzwingen. Entdecken Sie stattdessen mit Anja Jung den Weg zu einem gesünderen Lebens- und Ernährungsstil, der zu Ihnen passt.