Rezept Naturjoghurt mit Haferflocken
Frühstück
Kalte Gerichte
Dessert
125 g Apfel
60 g Haferflocken
125 g Joghurt 1,5% Fett / Naturjoghurt
20 g Honig / Blütenhonig (flüssig)
pro Protion
443
kcal
Kohlenhydrate: 76g
Fette: 6g
Eiweiß: 14g
Mittagsessen am Arbeitsplatz
Zubereitung
Schritt 1
Apfel schneiden
mit etwas Zitronensaft beträufeln
Schritt 2
Haferflocken,Honig und Apfel mischen.
Schritt 3
Naturjoghurt erst direkt vor dem Verzehr zufügen