Kurs buchen - Ihre Krankenkasse zahlt's
Dauer: 12 Wochen
Preis: 90,00 € 0,00 €
übernimmt bzw. erstattet Ihre Krankenkasse
Kurs-ID: KU-ER-1PLG2U
Zeitlicher Umfang
ca. 45 Min. pro Woche
7 Tage lang Zeit für jedes Wochenmodul
Durchführung
sofort beginnen,
freie Zeiteinteilung,
keine festen Termine,
eigenständig lernen
Flexibilität
bei Urlaub oder Krankheit bis zu 3 Wochen pausieren
Fachliche Unterstützung
Kostenlose Beratung durch unsere Kursleitung während der gesamten Kursdauer
Über den Kurs hinaus auf Inhalte zugreifen
Schluss mit Ratschlägen. Sie bekommen einen Plan, der funktioniert.
Abnehmen muss nicht kompliziert sein. In unserem Kurs lernen Sie, was wirklich funktioniert.
Das können Sie einfach nicht mehr hören
- Du musst einfach nur weniger essen und mehr Sport machen…
- Du kannst alles essen, was du möchtest, außer nach 18 Uhr…
- Du musst einfach auf Kohlenhydrate möglichst verzichten…
- Dein Körper sagt dir, was du brauchst…
- Hast du schonmal diese Methode probiert?…
- Nimm doch öfter die Treppe statt den Aufzug…
- Übergewicht ist ungesund und macht krank…
Was wäre, wenn…?
- Sie einen konkreten Plan haben und Sie so schrittweise lernen, was und wie viel Sie essen, um schlank zu sein?
- Sie sichtbare Erfolge sehen und Ihre Bemühungen belohnt werden?
- Sie auf nichts komplett verzichten müssen, weil Sie wissen, wie man mit Ausnahmen umgeht?
- Sie verstehen, wie leicht vollwertige Ernährung, ohne Abstriche beim Genuss, umgesetzt wird?
- Sie an einem Kurs teilnehmen, dessen Strategien Sie auch über den Kurs hinaus anwenden können?
- Sie Ihre persönlichen Auslöser für ungesundes Essverhalten kennen und Sie Ihr Verhalten dauerhaft ändern können?
In 3 einfachen Schritten abnehmen
Keine komplizierten Diäten. Kein 5x pro Woche ins Fitnessstudio gehen. Kein Verzicht.
Schritt 1
In wenigen Minuten anmelden
Registrieren Sie sich jetzt und erhalten Sie sofort Zugang zu Ihrem persönlichen Abnehmplan.
Schritt 2
Folgen Sie den leicht verständlichen Kursmodulen
Kurze, praxisnahe Kursmodule, die in Ihren Alltag passen und Ihnen dabei helfen, nachhaltig etwas zu verändern.
Schritt 3
Langfristig abnehmen
Mit uns nehmen Sie ohne strikte Verbote ab und entwickeln gesunde Strategien, mit denen Sie sich langfristig wohl in Ihrem Körper fühlen.
Kurs buchen - Ihre Krankenkasse zahlt's
Das sagen unsere Kunden
- Elke W. Quelle: Trustpilot
- Bianca Neissendorfer Quelle: Google
- Pia Wunderle Quelle: Google
- Frank B. Quelle: Google
- Dieter Müller Quelle: Google
- I. Radtke Quelle: Google
- Sascha B. Quelle: Trustpilot
Was Ihnen unser Abnehmkurs bietet
Gesund abnehmen - leicht gemacht!
Einfach zur gesunden Ernährung - Ohne komplizierte Rezepte, ohne strenge Verbote.
- ✓ Kaloriendefizit schaffen - mit individuellen Vorschlägen statt allgemeiner Regeln
- ✓ Lecker essen und dabei abnehmen mit unserem flexiblen, ganzheitlichen Konzept
- ✓ Übersichtlicher Aufbau - kurze Lerneinheiten, die motivieren – für nachhaltigen Lernerfolg
Nachhaltig abnehmen
Vergessen Sie Crash-Diäten und den unbeliebten JoJo-Effekt.
Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Ernährung nachhaltig umzustellen, gesündere Entscheidungen bzgl. Ihrer Mahlzeitenplanung zu treffen und sich einfach wieder rundum wohl im eigenen Körper zu fühlen. Verabschieden Sie sich endgültig vom JoJo-Effekt. Verändern Sie nicht nur Ihre Figur, verändern Sie Ihr Leben!
- Laura M.
Abnehmen mit professioneller Unterstützung
Unsere Kursleitung unterstützt Sie bei allen fachlichen Fragen und motiviert Sie, Ihr Ziel zu erreichen.
- ✓ Individuelle Betreuung: Unsere Kursleiterin Anja Jung – Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte DGE-Ernährungsberaterin – steht Ihnen mit fachkundigem Rat zur Seite, wann immer Sie Unterstützung brauchen.
- ✓ Lernen in Ihrem Tempo: Gestalten Sie den Kurs flexibel nach Ihren Bedürfnissen. Bei Bedarf können Sie jederzeit pausieren – bis zu drei Wochen lang.
- ✓ Unser Versprechen: Statt unrealistischer Diäten setzen wir auf nachhaltige Erfolge. Mit alltagstauglichen Strategien, ganz ohne komplizierte Regeln oder strenge Verbote.
Schluss mit eintönigen Diäten und übermotivierten Sportkursen, die nur frustrieren!
Im Kurs Gesund abnehmen essen Sie abwechslungsreich und trainieren effektiv – für sichtbare Ergebnisse
Kurs buchen - Ihre Krankenkasse zahlt's
Gesunde Ernährung ist kein Verzicht – sondern pure Lebensqualität
In einer Zeit, in der alle "schnell abnehmen" wollen, mittels Crash-Diäten oder Abnehmspritze, setzt unser Kurskonzept auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Verabschieden Sie sich von Kursprogrammen, mit denen Sie vermeintlich "schnell abnehmen" oder mit denen Sie es nur kurzzeitig schaffen, sich einen bestimmten Ernährungsstil aufzuzwingen. Entdecken Sie stattdessen mit Ernährungsexpertin Anja Jung den Weg zu einem gesünderen Lebens- und Ernährungsstil, der zu Ihnen passt.
Häufig gestellte Fragen
Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100% erforderlich. Diese haben Sie erfüllt, wenn Sie jedes Wochenthema als abgeschlossen markiert haben.
Wenn Sie einen Kurs per Vorkasse bei uns gebucht haben, rechnen wir nicht in Ihrem Namen mit Ihrer Krankenkasse ab, sondern Sie reichen nach dem Kurs einen Antrag auf Kostenerstattung (Teilnahmebescheinigung) bei Ihrer Krankenkasse ein. Dann gilt Folgendes: Nach Kursende erhalten Sie von HausMed eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.
Je nach Kurs planen Sie pro Woche ca. 45-60 Minuten ein, um die Inhalte anzusehen und durchzulesen. Ein Wochenmodul ist maximal 10 Tage lang freigeschaltet, danach startet das nächste Modul. Wichtig: Bitte markieren Sie nach der Bearbeitung jedes Modul als abgeschlossen. Online-Kurse sind flexibel bearbeitbar, inklusive einer Urlaubsfunktion für maximale Flexibilität. Sie können den Kurs bis zu 3 Wochen am Stück pausieren.
Bitte prüfen Sie die nachfolgenden Voraussetzungen. Sofern Sie alle Voraussetzungen erfüllen, können Sie am Kurs teilnehmen.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Mindestalter 18 Jahre
- Keine Schwangerschaft und nicht in Stillzeit
- Keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen oder Stoffwechselerkrankungen
- BMI zwischen ≥ 25 bis < 30
- Bei einem BMI ≥ 30 bis < 35 ist eine ärztliche Rücksprache für die Teilnahme erforderlich
Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie weder ein Rezept Ihres Hausarztes noch die Genehmigung Ihrer Krankenkasse, auch wenn Ihr BMI über 30 liegt. Personen mit einem BMI über 35 bis maximal 40 können ebenfalls teilnehmen, allerdings auf eigene Verantwortung.
Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.
Sie haben noch Fragen zu den Voraussetzungen? Wir beraten Sie gerne. Rufen Sie uns an 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Nein, keine Sorge. Die Kostenübernahme hängt nicht vom Erfolg, sondern von Ihrer Teilnahme ab. Das bedeutet: Wenn Sie den Kurs vollständig bearbeiten und abschließen, übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten in jedem Fall – auch wenn Sie Ihr persönliches Ziel (noch) nicht erreicht haben. Zu keiner Zeit übermittelt HausMed Ihrer Krankenkasse Daten zu Ihrem persönlichen Erfolg oder Gesundheitsstatus. Lediglich die Teilnahme am Kurs wird ausgewertet und übermittelt.
Nein. Alle Angaben, die Sie in Ihrem Kurs machen – etwa in Online-Tagebüchern, im Quiz oder in Fragebögen – bleiben streng vertraulich. Nur, wenn Sie das HausMed Team explizit darum bitten, erhalten Sie Feedback zu Ihren Tagebucheinträgen, wie etwa dem Ernährungstagebuch.
Ihre persönlichen Einträge werden ansonsten weder von HausMed noch von Ihrer Krankenkasse eingesehen oder bewertet. Lediglich Ihr Fortschritt (also, dass Sie die Kurswochen abgeschlossen haben) wird dokumentiert, um Ihre Teilnahmebescheinigung ausstellen zu können. Datenschutz und Vertraulichkeit stehen bei uns an oberster Stelle.
erstattet von Ihrer Krankenkasse
Kurs buchen - Ihre Krankenkasse zahlt's
- Heike Wagner
