Das Wichtigste im Überblick

Was wäre, wenn...?

  • Sie merken würden, dass eine gute Stimmung nicht vom Alkohol abhängig ist?
  • Sie merken würden, wie gut Ihnen eine Pause vom Alkohol tut?
  • Sie sich darüber freuen könnten, dass Sie Ihre Dinge erledigen statt aufzuschieben?
  • Sie sich besser fühlen und Sie präsenter im Alltag wären?
  • Sie schneller erkennen würden, was Sie zum Trinken antreibt und wie Sie das vermeiden?
  • Sie ausgeglichener durch's Leben gehen könnten?
  • Ihr Umfeld Ihnen Komplimente macht, wie gut und fit Sie aussehen?

Das erwartet Sie im Online-Kurs

Hat sich der Alkoholgenuss schleichend in Ihrem Alltag etabliert und ist der Alkoholkonsum zu einer Gewohnheit geworden? Sie möchten nun genauer hinschauen und beobachten, wie viel Alkohol Sie tatsächlich trinken und denken vielleicht sogar darüber nach, in Zukunft möglichst ohne Alkohol auszukommen? Sie können dies tun, indem Sie an einem Kurs zum bewussten Umgang mit Alkohol teilnehmen, um Ihre Trinkgewohnheiten zu verbessern.

Unser Online-Kurs Zum Wohl! Ohne Alkohol geht’s gut kann Ihnen helfen, die Gründe für Ihren Alkoholkonsum zu verstehen und zu erfahren, ab welcher Menge auch ein vermeintlich geringer Alkoholkonsum gesundheitsschädliche Auswirkungen hat.

Stellen Sie sich selbst auf die Probe und machen Sie bei der Challenge „4 Wochen ohne Alkohol“ mit. Die Challenge startet im Kursmodul 3, sodass Sie vorher genug Zeit für die Vorbereitung haben. Das Fasten von Alkohol kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung zum Alkohol zu reflektieren und zu erkennen, ob Sie in Zukunft etwas an Ihrem Alkoholkonsum ändern möchten.

Sie werden feststellen, dass Sie sich während des Alkoholfastens körperlich und geistig fitter fühlen, da Alkohol eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf den Körper hat. Natürlich kann die Änderung des Trinkverhaltens eine Herausforderung sein, daher steht unsere Kursleitung Ihnen während des gesamten Kurses bei allen fachlichen Fragen zur Seite.

So starten Sie den Online-Kurs

  • Klicken Sie auf „Zugangscode beantragen“
  • Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
  • Starten Sie Ihren Kurs unter „Meine Kurse“ mit dem Eingangsfragebogen
4 Wochen ohne Alkohol
So gut, dass man es weitersagen muss!

Online-Kurs Zum Wohl! Ohne Alkohol geht's gut: Vorteile

  • Kostenerstattung: Sie starten den Kurs kostenfrei und gehen nicht in Vorkasse. Sofern Sie bei der mhplus während der gesamten Kurslaufzeit versichert sind und Sie erfolgreich am Kurs teilnehmen, übernimmt die mhplus die volle Kursgebühr.
  • Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: Trinkverhalten ändern
  • Flexibel: Sie entscheiden, in welchem Tempo Sie jedes Wochenmodul bearbeiten. Dazu haben Sie jeweils 7 Tage Zeit. Sie können Ihren laufenden Kurs bei zeitlichen Engpässen auch pausieren.
  • Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung per Chat, E-Mail oder Telefon.
Alkoholfasten
Eine Pause vom Alkohol, nicht vom guten Geschmack!

Häufig gestellte Fragen zum Online-Kurs Zum Wohl! Ohne Alkohol geht's gut

Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Alkoholkonsum innerhalb der Grenzwerte: (Männer = täglich max. 60g Reinalkohol, entspricht ca. 2 Gläsern Bier/Wein; Frauen = täglich max. 40g Reinalkohol, entspricht ca. 1 Glas Bier/Wein)
  • Nicht in Behandlung wegen Alkoholabhängigkeit

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Kostenübernahme

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1. Kurs buchen
Zunächst buchen Sie den Online-Kurs Zum Wohl! Ohne Alkohol geht's gut.
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2. Teilnehmen
Sie können Ihren Kurs nach der Buchung sofort, ohne Termin, starten. Um die Teilnahmebescheinigung zu erhalten, füllen Sie bei jedem Wochenthema das QUIZ und den RÜCKBLICK aus. Dazu haben Sie bei jedem Wochenthema 7 Tage Zeit.
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3. Kostenübernahme
Nach dem Abschluss des letzten Wochenthemas erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Da mhplus–Versicherte den Online-Kurs hier kostenfrei buchen können, müssen Sie nichts weiter tun, außer regelmäßig teilzunehmen. Ihre Teilnahmebescheinigung finden Sie nach dem Kurs unter MEINE KURSE.