Das Wichtigste im Überblick

Was wäre, wenn...?

  • Sie die Diskussionen rund um Ihre Ernährung mit passenden Gegenargumenten aushebeln könnten?
  • es Ihnen Spaß macht, sich öfter vegan oder vegetarisch zu ernähren?
  • Sie wissen, wie leicht eine pflanzliche Ernährung, ohne Abstriche beim Genuss, umgesetzt wird?
  • Sie keine Angst vor Nährstoffmangel haben müssen, weil Sie wissen, worauf Sie achten müssen?
  • sich Ihr Hautbild, Ihre Darmflora und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert?
  • Sie jeden Tag einen wertvollen Beitrag leisten können, indem Sie tierische Lebensmittel reduzieren oder vermeiden?
  • Sie sich jeden Tag schon auf Ihr leckeres Essen freuen und Sie nicht mehr so oft dasselbe kochen?

Das erwartet Sie im Online-Kurs

Sie interessieren sich für eine umweltbewusste Ernährung und suchen nach Möglichkeiten, Ihre Essgewohnheiten nachhaltiger zu gestalten? Dann könnte ein Kurs zur nachhaltigen Ernährung genau das Richtige für Sie sein! Der Online-Kurs Nachhaltiger leben – flexitarisch essen vermittelt Ihnen nicht nur theoretisches Wissen zu den Auswirkungen Ihrer Ernährung auf die Umwelt, sondern zeigt Ihnen auch praktische Tipps und ausgewogene Rezepte, wie Sie Ihre Ernährung nachhaltiger gestalten können. Sie lernen beispielsweise, welche Lebensmittel besonders ressourcenschonend sind und wie Sie Ihren Fisch- und Fleischkonsum reduzieren können, um ihren ökologischen Fußabdruck zu verringern.

Unser Online-Kurs zu nachhaltigen Ernährung beinhaltet Mischkostrezepte, vegetarische und vegane Rezepte, um Menschen anzusprechen, die noch nicht vegan oder vegetarisch sind – und die gerne der Umwelt zuliebe Ihren Konsum tierischer Lebensmittel reduzieren möchten. Die flexible Ernährungsweise, bei der man - ganz ohne strikte Verbote - den Konsum von tierischen Lebensmitteln stark reduziert, nennt man flexitarische Ernährung.

Dieser Online-Kurs zur pflanzenbasierten Ernährung zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Bedarf an Nährstoffen auch ohne Fleisch decken können. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die vegane und vegetarische Ernährung und lernen, wie Sie abwechslungsreiche Gerichte zubereiten können, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig sind.

So starten Sie den Online-Kurs

  • Klicken Sie auf „Zugangscode beantragen“
  • Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
  • Starten Sie Ihren Kurs unter „Meine Kurse“ mit dem Eingangsfragebogen
Online-Kurs zur nachhaltigen Ernährung
Öfter vegetarisch/vegan essen

Online-Kurs Nachhaltiger leben - flexitarisch essen: Vorteile

  • Kostenerstattung: Sie starten den Kurs kostenfrei und gehen nicht in Vorkasse. Sofern Sie bei der AOK Bremen/Bremerhaven während der gesamten Kurslaufzeit versichert sind und Sie erfolgreich am Kurs teilnehmen, übernimmt die AOK Bremen / Bremerhaven die volle Kursgebühr.
  • Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: nachhaltige Ernährung
  • Flexibel: Sie entscheiden, in welchem Tempo Sie jedes Wochenmodul bearbeiten. Dazu haben Sie jeweils 7 Tage Zeit. Sie können Ihren laufenden Kurs bei zeitlichen Engpässen auch pausieren.
  • Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung per Chat, E-Mail oder Telefon.
Lecker essen und das Klima schützen
Mit kleinen Veränderungen Großes bewirken

Häufig gestellte Fragen zum Online-Kurs Nachhaltiger leben - flexitarisch essen

Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen

Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Kostenübernahme

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1. Kurs buchen
Zunächst buchen Sie den Online-Kurs Nachhaltiger leben - flexitarisch essen.
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2. Teilnehmen
Sie können Ihren Kurs nach der Buchung sofort, ohne Termin, starten. Um die Teilnahmebescheinigung zu erhalten, füllen Sie bei jedem Wochenthema das QUIZ und den RÜCKBLICK aus. Dazu haben Sie bei jedem Wochenthema 7 Tage Zeit.
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3. Kostenübernahme
Nach dem Abschluss des letzten Wochenthemas erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Da AOK Bremen/Bremerhaven–Versicherte den Online-Kurs hier kostenfrei buchen können, müssen Sie nichts weiter tun, außer regelmäßig teilzunehmen. Ihre Teilnahmebescheinigung finden Sie nach dem Kurs unter MEINE KURSE.