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Aktuelle Meldungen für ein gesundes Leben

Eine gute Haltung

11.02.2018

Eine gute Haltung

Gesundheit ist nichts Selbstverständliches. Ein gesundes und langes Leben benötigt nicht nur Medizin, sondern auch wir selbst können unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise fördern und erhalten. Ausdruck unserer Fitness ist zum Beispiel auch unsere Körperhaltung und dabei spielt der Rücken eine wichtige Rolle.

Quelle: Froböse, Ingo (2015): Das neue Rückentraining, Hamburg: Nikol Verlag und Kieser, Werner [Hrsg.] (2015), Bern: Hogrefe

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Die eigene Balance halten

09.05.2017

Die eigene Balance halten

Die Arbeit wächst Ihnen gefühlt über den Kopf? Sie wissen nicht, wie Sie den persönlichen und beruflichen Alltag unter ein Dach kriegen und haben das Gefühl, dass eine Balance zwischen beiden schier unmöglich ist?

Quelle: Hausmed

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Wintermüdigkeit ade

26.01.2017

Wintermüdigkeit ade

Zwei Monate sind es noch bis zum Frühling. Bis dahin sind die Temperaturen auf Stiefstand und die Tage kürzer. Oft reagieren wir darauf mit einer verstärkten Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Damit wir nicht damit warten müssen, bis der Frühling kommt, haben wir für Sie hilfreiche Tipps gegen die Wintermüdigkeit zusammengestellt.

Quelle: http://www.gesundheitstrends.de/wellness/winter/winterblues.php

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Veränderungen angehen

04.10.2016

Veränderungen angehen

Veränderungen begleiten uns ständig. Gerade wenn wir uns um unsere Gesundheit kümmern, heißt es dabei oft sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden und Dinge in unserem Leben, wie z.B. Ernährung, Bewegung und Entspannung zu verändern.

Quelle: Hausmed

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Ein starker Rücken

03.05.2016

Ein starker Rücken

Gesundheit ist nichts Selbstverständliches. Ein gesundes und langes Leben benötigt nicht nur Medizin, sondern auch wir selbst können unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise fördern und erhalten.

Quelle: -

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