Gesund mit Darm – das Ernährungscoaching für mehr Lebensqualität

24.08.2018 Ernährung Gesundheitstipps

HausMed bietet ab dem 31.08.2018 ein neu konzipiertes Coaching zu einem höchstaktuellen Thema an: Gesund mit Darm – das Ernährungscoaching für mehr Lebensqualität.

Alltagstipps für eine gesunde Darmflora

Was lange Zeit ein Tabuthema war, rückt seit einiger Zeit mehr und mehr in den Fokus eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses: Der Einfluss des Lebensstils auf die Darmflora und der Einfluss der Darmflora auf das Leben. In unserem 10-wöchigen Coaching mit einem Themenblock pro Woche lernen Sie, wie sich eine ausgewogene und gesunde Ernährung im Alltag praktikabel umsetzen und durch Bewegung optimal ergänzen lässt. In den folgenden Wochen beschäftigen sich die Übungseinheiten mit spezifischen Ernährungshinweisen zur Förderung einer vielfältigen und gesunden Darmflora. Außerdem erfahren Sie, wieso der Genuss nicht zu kurz kommen darf und Sie erhalten Hinweise, wie Sie ganz einfach selbst Ihre Lieblingsgerichte gesünder zubereiten können. Zum Abschluss jeder Woche erhalten Sie wie gewohnt eine Wochenaufgabe mit dem Fokus, die gelernten Inhalte im Alltag anzuwenden und ein Quiz zur Überprüfung Ihres Lernfortschrittes.

 

Die Bedeutung der Darmflora    

Wussten Sie, dass in Ihrem Darm über 100 Billionen Bakterien leben? Zur Verdeutlichung: 100 000 000 000 000 Bakterien. Doch bevor Sie sich jetzt erschrecken, das ist auch gut so! Entscheidend ist jedoch, dass die richtigen Bakterien unseren Darm bevölkern und genau das können wir über unser Ernährungsverhalten direkt beeinflussen. Die Darmflora hat vielfältige Aufgaben in unserem Körper. Sie regelt die Verdauung, trainiert das Immunsystem und ist durch ihre hohe Stoffwechselaktivität auch mitverantwortlich für unser Gewicht. Auch viele Erkrankungen wie zum Beispiel Depressionen oder Allergien sind mit einer durch falsche Ernährung bedingte Veränderung der Darmflora in Verbindung zu bringen.

Sie werden staunen, wie einfach Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten an die Bedürfnisse Ihrer Darmflora anpassen können und dabei sogar noch unbekannte kulinarische Genüsse entdecken können!

Das Coaching wurde gemeinsam mit der Ärztin und Hochschulprofessorin für Integrative Gesundheitsförderung, Frau Prof. Dr. Michaela Axt Gadermann, entwickelt. Geleitet wird es von der Diplom-Ökotrophologin Anja Jung.

 

 

Buchen Sie ab dem 31.08.2018 für 69,00€ unser exklusives Online-Coaching mit dem Schwerpunkt Ernährung und Darmgesundheit (wird aktuell nach §20 SGB V zertifiziert) unter www.hausmed.com.

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