360° Bodyweight Training

360° Bodyweight Training

dein Körper, dein Trainingsgerät

Dauer: 8 Wochen, Online-Präventionskurs
84 €
mit dem Gutscheincode: hausmed5

Acht Trainingseinheiten zusammen mit Coach Ramin Abtin (von The Biggest Loser).

Durch effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, welche im Zirkeltraining ausgeführt werden, steht der Muskelaufbau und die Kräftigung des Körpers im Vordergrund.

Für jeden geeignet, der simpel, effektiv und ganzheitlich trainieren möchte.

Prüfen Sie Ihre Rückerstattung

Wenn Sie gesetzlich versichert sind, können Sie hier prüfen, mit welcher Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse Sie rechnen können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Inhalte

  • Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Angeleitet wird das Training vom Sportpädadogen / mediznischem Trainingstherapeuten
  • Intervalltraining mit kleinen Ausdauer-Einheiten
  • Vermittlung der wichtigsten Theorie für ein effektives Training
  • Enthält individuelle Belastungsdosierung für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Ablauf

  • Einfach auf "Jetzt starten" klicken und Sie gelangen zur Kursbuchung.
  • Die Kursinhalte sind auf 8 Wochen/Einheiten verteilt.
  • In jedem Wochenthema gibt es Video-Einheiten (Trainingsvideos).
  • Jede Trainingseinheit kann zeitflexibel innerhalb von 7 Tagen absolviert werden.
  • Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie Unterstützung durch die Praeventify Experten (Kursleiter) via Forum, E-Mail.

360° Bodyweight Training

dein Körper, dein Trainingsgerät

5€ sparen mit dem Code hausmed5

Häufig gestellte Fragen

Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn:

  • Sie min. 18 Jahre alt sind
  • Sie nicht an physischen Erkrankungen (z.B. Bandscheibenvorfall) oder Herz-Kreislauferkrankungen leiden

Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Nein, der Kurs endet nach Ablauf automatisch und verlängert sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.