Online-Kurs Gesund mit Darm

Unsere Darmflora (auch Mikrobiom genannt) spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es handelt sich um eine Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen, die in unserem Darm leben und mit unserem Körper interagieren. Die Darmflora hilft bei der Stärkung unseres Immunsystems, indem sie dabei hilft, Krankheitserreger abzuwehren und das Wachstum von schädlichen Bakterien zu hemmen. Und natürlich ist bekannt, dass die Darmflora eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Absorption von Nährstoffen spielt. Doch, obwohl wir das wissen, essen viele von uns Nahrungsmittel, die für uns und unseren Darm tendenziell ungesund sind.

Sie möchten Ihre Ernährungsweise verändern und sich darmgesünder ernähren? Der Online-Kurs Gesund mit Darm führt Sie von Woche zu Woche zu einer gesünderen Ernährung und erklärt Ihnen die vielen weiteren Vorteile einer gesunden Darmflora, wie bspw. die vorbeugende Wirkung gegen Depressionen und Verstimmtheit, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und mehr Erfolg bei der Gewichtsreduktion. Unser Darm ist quasi ein Alleskönner.

Nutzen Sie im Kurs unsere Rezeptsuche, die Mahlzeitenvorschläge und die Hintergrundinformationen rund um das Thema Darmflora. Unsere Kursleitung steht Ihnen während des gesamten Kurses beratend zur Seite – reichen Sie jederzeit Ihre fachlichen Fragen bei uns ein. Unser Ernährungskurs für Darmgesundheit hilft Ihnen, Ihre Darmflora aufzubauen und ist auch geeignet bei vegetarischer, flexitarischer oder veganer Ernährung sowie bei Lactoseintoleranz.