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Rezeptname Details
Rezept: Zitronen-Blumenkohl in Paprikasoße   Zitronen-Blumenkohl in Paprikasoße Beilage, Pfannengerichte
30 Minuten
2 Portionen
1 Leicht
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Blumenkohl roh
600 g
Zitrone
60 g
Salz
3 g
Pfeffer
3 g
Gemüsepaprika rot
300 g
Schalotte
30 g
Chili rot getrocknet
1 g
Rezept: Zitronen-Kräuter-Hähnchen   Zitronen-Kräuter-Hähnchen Hauptspeise, Pfannengerichte, Party
40 Minuten
4 Portionen
2 Mittel
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh
75 g
Bohnen grün roh
150 g
Knoblauch
10 g
Olivenöl
10 ml
Fleischbrühen
250 ml
Zitrone Fruchtsaft
20 ml
Salz
3 g
Pfeffer
3 g
Currypulver
3 g
Petersilienblatt
10 g
Dill
5 g
Zucker
3 g
Gewürze aus Kräutern
10 g
Rezept: Zitronen-Risotto an Meeresfrüchten und Rosmarin   Zitronen-Risotto an Meeresfrüchten und Rosmarin Hauptspeise
30 Minuten
6 Portionen
2 Mittel
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Geflügelfond
1000 ml
Schalotte
120 g
Butter
60 g
Olivenöl
20 ml
Reis roh
360 g
Weißwein trocken
100 ml
Zitrone
125 g
Rosmarin getrocknet
2 g
Parmesan mind, 45% Fett i, Tr,
100 g
Creme fraiche 30% Fett
125 g
Hühnerei Eigelb
38 g
Salz
4 g
Pfeffer
4 g
Garnele roh
400 g
Zander geräuchert
450 g
Tomate rot roh
300 g
Rezept: Zitronenhähnchen   Zitronenhähnchen Hauptspeise, Pfannengerichte
15 Minuten
1 Portion
1 Leicht
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Brathähnchen Brustfilet roh
150 g
Tomaten
100 g
Gurke
150 g
Feldsalat roh
75 g
Olivenöl
5 ml
Ricotta mind, 30% Fett i, Tr,
50 g
Salz
1 g
Pfeffer
1 g
Rezept: Zitronenhähnchen   Zitronenhähnchen Hauptspeise, Pfannengerichte
30 Minuten
4 Portionen
1 Leicht
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Brathähnchen Brustfilet roh
600 g
Sonnenblumenöl
45 ml
Meersalz
3 g
Pfeffer
3 g
Broccoli roh
750 g
Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh
300 g
Schalotte
60 g
Zitrone
125 g
Geflügelfond
200 ml
Rezept: Zitronenhähnchen (fettarm)   Zitronenhähnchen (fettarm) Hauptspeise, Pfannengerichte
15 Minuten
1 Portion
1 Leicht
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Brathähnchen Brustfilet roh
150 g
Tomaten
100 g
Gurke
150 g
Feldsalat roh
75 g
Ricotta mind, 30% Fett i, Tr,
50 g
Salz
1 g
Pfeffer
1 g
Rezept: Zitronenhähnchen an Gurkengemüse   Zitronenhähnchen an Gurkengemüse Hauptspeise, Hauptspeise, Pfannengerichte, Pfannengerichte
20 Minuten
2 Portionen
2 Mittel
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Brathähnchen Brustfilet roh
300 g
Zitrone Fruchtsaft
50 ml
Gurke
70 g
Petersilienblatt frisch
70 g
Basilikum frisch
5 g
Pfeffer
3 g
Meersalz
3 g
Gouda mind, 30% Fett i, Tr,
30 g
Olivenöl
6 ml
Rezept: Zucchini Tofu Pasta   Zucchini Tofu Pasta Hauptspeise, Pasta
25 Minuten
4 Portionen
1 Leicht
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Pfefferschote rot roh
10 g
Knoblauch
15 g
Vollkornteigwaren roh
400 g
Parmesan
30 g
Lauchzwiebel roh
100 g
Zucchini roh
500 g
Salz
1 g
Olivenöl
30 ml
Hühnerei
240 g
Creme fraiche 30% Fett
30 g
Pfeffer
1 g
Tofu
100 g
Rezept: Zucchini-Feldsalat mit Avocado   Zucchini-Feldsalat mit Avocado Beilage, Salate
15 Minuten
1 Portion
1 Leicht
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Feldsalat roh
100 g
Avocado
70 g
Zucchini roh
70 g
Balsamicoessig
1 ml
Olivenöl
12 ml
Pfeffer
1 g
Tomaten
80 g
Rezept: Zucchinigratin   Zucchinigratin Hauptspeise, Ofengerichte
60 Minuten
4 Portionen
2 Mittel
Zum Rezept
Zutaten
Menge*

Zucchini roh
800 g
Zwiebeln roh
60 g
Knoblauch
15 g
Schwein Schinken gekocht
175 g
Butter
10 g
Eier roh (allgemein)
150 g
Sahne 10% Fett gesüßt
50 ml
Kuhmilch < 1% Fett
100 ml
Mehl
45 g
Edamer mind, 20% Fett i, Tr,
100 g
Petersilienblatt
20 g
Dill
5 g
Salz
3 g
Pfeffer
3 g
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