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Aktuelle Meldungen für ein gesundes Leben

Laufen Sie sich gesund

14.06.2017

Laufen Sie sich gesund

Wussten Sie schon, dass Laufen die wirkungsvollste Trainingsform für das Herz- Kreislaufsystem ist? Laufen ist damit einer der effektivsten Trainingsprogramme für unseren Körper und hält uns gesund. Besonders wenn die Tage wieder lange hell und trocken sind, laden zahlreiche Strecken zum Laufen ein. Wie Ihnen ein erfolgreicher Einstieg ...

Quelle: Hausmed

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Es wird heiß

24.05.2017

Es wird heiß

Derzeit steigen die Thermometer wieder. Teilweise sogar bis zu über 30 Grad Celsius. Dabei sind wir der Hitze auf unterschiedliche Art und Weise ausgesetzt. Ob bei der Arbeit im Büro, unterwegs mit dem Auto oder auch in direkter Sonneneinstrahlung draußen. Wie Sie die Hitze dabei meistern erfahren Sie hier.

Quelle: Hausmed

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Die eigene Balance halten

09.05.2017

Die eigene Balance halten

Die Arbeit wächst Ihnen gefühlt über den Kopf? Sie wissen nicht, wie Sie den persönlichen und beruflichen Alltag unter ein Dach kriegen und haben das Gefühl, dass eine Balance zwischen beiden schier unmöglich ist?

Quelle: Hausmed

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Es sich selbst zutrauen

09.03.2017

Es sich selbst zutrauen

Vorsätze umsetzen, Ziele erreichen und Ratschläge befolgen. Alles Dinge, die oft leicht gesagt, aber doch nicht so leicht umgesetzt sind. Denn eins haben alle gemeinsam: zentrale Voraussetzung für eine erfolgreiche Umsetzung ist es, dass man es sich selbst zutraut. Wie kann man dieses Zutrauen stärken?

Quelle: Hausmed

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Superfood und Co

17.02.2017

Superfood und Co

Acai- und Goji-Beeren, Chia-Samen und Co sind derzeit hoch im Trend. Viele Rezepte und Gesundheitstipps schwören auf das „Super-Essen“. Was macht diese Lebensmittel so besonders und gibt es günstigere Alternativen?

Quelle: Kochbar.de

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