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Aktuelle Meldungen für ein gesundes Leben

Heißhunger bei Stress

20.10.2017

Heißhunger bei Stress

Sie kennen das vielleicht: Heißhunger durch Stress. Oft neigt man dazu in stressigen Phasen mehr zu essen. Manche überkommt dabei der Hunger nach süßen Lebensmitteln, anderen nach herzhaften.

Quelle: Hausmed

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Fit mit Arthrose

08.09.2017

Fit mit Arthrose

Ausreichend Bewegung ist eins der zentralen Gesundheitsfaktoren. Doch was, wenn man wie fast jeder Dritte Deutsche zwischen 45 und 67 Jahren an Arthrose leidet und daher auch unter Schmerzen bei Belastung? 

Quelle: https://www.aponet.de/wissen/gesundheitslexikon/krankheiten-von-a-z/arthrose.html

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Freuen Sie sich auf den goldenen Herbst

25.08.2017

Freuen Sie sich auf den goldenen Herbst

Bald schon wartet nach der hohen Aktivität im Sommer die Jahreszeit der Ruhe auf uns. Manchmal versteckt sich die Besonderheit dieser Jahreszeit hinter Regen und Kälte. 

Quelle: Hausmed

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Verbesserung der Körperhaltung am Arbeitsplatz

31.07.2017

Verbesserung der Körperhaltung am Arbeitsplatz

Wussten Sie schon, dass die Entspannung der Rücken, Nacken und Schultern zu eine ge- sunden Körperhaltung führt? Wir verbringen ein Drittel von unserem Tag am Arbeitsplatz, deswegen ist es wichtig gute Gewohnheiten zu erwerben, um gesund zu sein. Wie Sie damit umgehen können erfahren Sie hier. 

Quelle: www.ergotopia.de

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Laufen Sie sich gesund

14.06.2017

Laufen Sie sich gesund

Wussten Sie schon, dass Laufen die wirkungsvollste Trainingsform für das Herz- Kreislaufsystem ist? Laufen ist damit einer der effektivsten Trainingsprogramme für unseren Körper und hält uns gesund. Besonders wenn die Tage wieder lange hell und trocken sind, laden zahlreiche Strecken zum Laufen ein. Wie Ihnen ein erfolgreicher Einstieg ...

Quelle: Hausmed

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