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Rezeptname		Details
	Artischocken-Quiche Ofengerichte	31 Minuten 2 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Blätterteig tiefgefroren 300 g Ziegenmilchfrischkäse mind, 20% Fett i, Tr, 100 g Creme fraiche 30% Fett 150 g Hühnerei 60 g Schlagsahne 30% Fett 50 g Artischocken Konserve abgetropft 200 g Basilikum frisch 30 g		Mag ich! Esse ich!
	Nudelsalat Salate	15 Minuten 4 Portionen 2 Mittel	Zum Rezept
Zutaten Menge* Nudelteig Nudelerzeugnis roh 200 g Erbsen grün roh 100 g Gemüsebrühe 100 ml Gewürzgurken Sauerkonserve, abgetropft 200 g Gemüsepaprika rot 150 g Edamer mind, 10% Fett i, Tr, 100 g Petersilienblatt 75 g Zwiebeln 30 g Zucker 3 g Salz 3 g Joghurt < 1% Fett 100 g Saure Sahne 10 % Fett 100 g Essig 15 ml Pfeffer 3 g		Mag ich! Esse ich!
	Roter Nudelsalat Hauptspeise, Pasta, Party, Sommer	20 Minuten 4 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Nudeln 360 g Gemüsepaprika rot 250 g Tomaten getrocknet 30 g Schafskäse mind, 20% Fett i, Tr, 160 g Schnittlauch frisch 30 g Essig 30 ml Senf 10 ml Sonnenblumenöl 10 ml Gemüsebrühe (Standardrezeptur) 240 g Salz 1 g Pfeffer 1 g		Mag ich! Esse ich!
	Salat griechischer Art Snacks und kleine Gerichte, Salate, Sommer	20 Minuten 2 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Gemüsepaprika gelb roh 150 g Gurke 400 g Tomaten 200 g Zwiebeln 30 g Oliven 30 g Schafskäse 60 g Knoblauch 5 g Kräuteressig 15 ml Pfeffer schwarz getrocknet 3 g Olivenöl 15 ml Baguette 60 g		Mag ich! Esse ich!
	Salat mit Pute Hauptspeise, Salate	20 Minuten 1 Portion 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Eisbergsalat roh 100 g Tomaten roh 160 g Gurke roh 150 g Radieschen roh 100 g Sojasprossen roh 12 g Pute Brust roh 200 g Joghurt 1,5% Fett 100 g Olivenöl 12 ml Senf 5 ml Pizza-Cracker 25 g		Mag ich! Esse ich!