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Ihre Suche nach " Hauptspeise " ergab 434 Suchergebnisse

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Rezeptname		Details
	Brokkoli-Tofu-Gemüse (nussfrei) Hauptspeise, Pfannengerichte	30 Minuten 1 Portion 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Gemüsepaprika rot 150 g Gemüsepaprika gelb roh 150 g Tofu 150 g Knoblauch 2 g Gemüsezwiebel roh 80 g Ingwerknolle 20 g Orange / Apfelsine 125 g Sonnenblumenöl 30 ml Sojasoße 30 g Honig 15 g Jodiertes Salz 1 g Pfeffer 1 g Chili rot getrocknet 20 g Broccoli roh 350 g		Mag ich! Esse ich!
	Brombeer-Salat mit Hähnchen Hauptspeise, Salate, Sommer	10 Minuten 2 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Salatgemüse 150 g Brombeere 125 g Gurke 80 g Lauchzwiebel roh 30 g Salz 2 g Olivenöl 12 ml Balsamicoessig 12 ml Brathähnchen Brustfilet roh 150 g Vollkornbrot-Roggenvollkornschrottoastbrot geröstet 30 g		Mag ich! Esse ich!
	Bulgur mit Mangold Hauptspeise	45 Minuten 4 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Bulgur (geschälter vorgegarter getrockneter Weizen) 400 g Gemüsebrühe (Standardrezeptur) 800 g Zwiebeln 80 g Mangold 500 g Gemüsepaprika rot 250 g Tomaten 120 g Pfefferschote rot roh 10 g Olivenöl 30 ml Paprika edelsüß 5 g Salz 1 g Pfeffer 1 g		Mag ich! Esse ich!
	Bulgur mit Mangold (fettarm) Hauptspeise	45 Minuten 4 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Bulgur (geschälter vorgegarter getrockneter Weizen) 400 g Gemüsebrühe (Standardrezeptur) 800 g Zwiebeln 80 g Mangold 500 g Gemüsepaprika rot 250 g Tomaten 120 g Pfefferschote rot roh 10 g Paprika edelsüß 5 g Salz 1 g Pfeffer 1 g		Mag ich! Esse ich!
	Bulgursalat Hauptspeise, Salate, Frühling	45 Minuten 6 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Bulgur (geschälter vorgegarter getrockneter Weizen) 200 g Tomaten roh mit Küchenabfall 1000 g Paprikaschoten roh mit Küchenabfall 300 g Gurke roh mit Küchenabfall 300 g Lauchzwiebel roh 100 g Zwiebeln roh mit Küchenabfall 100 g Tomatenmark 50 g Gemüsebrühe gekörnt 30 g Balsamicoessig 40 ml Olivenöl 24 ml Zucker weiß 5 g Chilisoße (Sambal Oelek) 20 ml Petersilienblatt frisch 150 g Zitrone 125 g		Mag ich! Esse ich!
	Bunte Kartoffelpfanne Hauptspeise, Pfannengerichte	40 Minuten 2 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Kartoffeln geschält roh 250 g Gemüsepaprika gelb roh 150 g Gemüsepaprika rot roh 150 g Zuckermais Konserve abgetropft 50 g Hühnerei roh 120 g Creme/Schmand 20 % Fett 25 g Kuhmilch 1,5% Fett 100 ml Gemüsebrühe 100 ml Butter 10 g Zucchini roh 100 g		Mag ich! Esse ich!
	Bunte Nudeln Hauptspeise, Pasta	25 Minuten 4 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Vollkornteigwaren roh 250 g Broccoli roh 150 g Zwiebeln 30 g Gemüsepaprika rot 150 g Zucchini roh 150 g Tomaten 150 g Margarine pflanzlich Linolsäure 30-50% 15 g Tomatenmark 15 g Tomatenketchup 30 ml Saure Sahne 10 % Fett 45 g Salz 1 g Pfeffer 1 g Zucker 1 g Paprika edelsüß 1 g Petersilienblatt frisch 30 g Parmesan 30 g		Mag ich! Esse ich!
	Bunte Nudeln (kuhmilchfrei) Hauptspeise, Pasta	25 Minuten 4 Portionen 1 Leicht	Zum Rezept
Zutaten Menge* Vollkornteigwaren roh 250 g Broccoli roh 150 g Zwiebeln 30 g Gemüsepaprika rot 150 g Zucchini roh 150 g Tomaten 150 g Tomatenmark 15 g Tomatenketchup 30 ml Salz 1 g Pfeffer 1 g Zucker 1 g Paprika edelsüß 1 g Petersilienblatt frisch 30 g		Mag ich! Esse ich!
	Champignonrahmsuppe Hauptspeise, Eintopf / Suppe	45 Minuten 4 Portionen 2 Mittel	Zum Rezept
Zutaten Menge* Champignon roh 100 g Zwiebeln roh 30 g Gemüsebrühe 300 ml Mehl 30 g Kuhmilch < 1% Fett 150 ml Sahne 10% Fett gesüßt 60 ml Salz 3 g Pfeffer 3 g Kerbel 3 g Worcestersoße gegart 3 g		Mag ich! Esse ich!
	Champignonsuppe Hauptspeise, Eintopf / Suppe	45 Minuten 4 Portionen 2 Mittel	Zum Rezept
Zutaten Menge* Champignon roh 100 g Zwiebeln roh 30 g Mehl 30 g Kuhmilch < 1% Fett 150 ml Salz 3 g Pfeffer 3 g Kerbel 3 g Worcestersoße gegart 3 g Gemüsebrühe (Standardrezeptur) 300 g		Mag ich! Esse ich!