Putenstreifen im Cornflake-Mantel

Kategorien: Abendessen Ofengerichte
Geeignet für: Adipositas Diabetes Bauchspeicheldrüsenentzündung Jodmangel
Medizinische Eigenschaften: Laktosefrei Nussfrei Kuhmilchfrei Ballaststoffarm Zuckerreduziert Fettarm Jodreich Leichte Vollkost
30 Minuten
1 Portionen
1 Leicht
Rezept: Putenstreifen im Cornflake-Mantel
Von hausmed, erstellt am 07.05.2012
Ansprechend für Klein und Groß!
Stichworte: cornflakes pute
Mag ich!
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Zutaten

Zutaten berechnen für
 
Portionen
Zutaten (Lebensmittel) Menge* Kohlenhydrate* Fette*
Pute Brust roh 150 g - -
Cornflakes 60 g - -
Mehl 30 g - -
Hühnerei 60 g - -
Zusammenfassung 300 g -       -      
* für die ausgewählte Portionenzahl
Zubereitung

Schritt 1: Das Eigeld mit dem Mehr vermischen und in eine weitere Schüssel die kleingedrückten Cornflakes legen.

Schritt 2: Die Putenbrust in kleinere Streifen schneiden und mit dem Mehl und Ei einpinseln. Danach mit Cornflakes überdecken.

Schritt 3: Die Putenstreifen nun bei 150 Grad circa 20 Minuten im Backofen backen.

   Bei Bedarf gerne mit dem Lieblingsgemüse anrichten.

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