Erdbeer-Vanille-Shake

Kategorien: Dessert Süßspeisen Sommer
Geeignet für: Rheuma Osteoporose Jodmangel
Medizinische Eigenschaften: Nussfrei Hühnereiweißfrei Ballaststoffreich Cholesterinarm Arachinsäurearm Calciumreich Jodreich Leichte Vollkost
20 Minuten
6 Portionen
1 Leicht
Rezept: Erdbeer-Vanille-Shake
Von hausmed, erstellt am 28.10.2010
Ein leichter fruchtiger Drink für die Sommerzeit!
Stichworte: Erdbeeren Vanille Shake Sommer Fruchtshake Milch
Mag ich!
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Zutaten

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Portionen
Zutaten (Lebensmittel) Menge* Kohlenhydrate* Fette*
Erdbeere 250 g - -
Kuhmilch < 1% Fett 500 ml - -
Honig 6 g - -
Vanilleschote 6 g - -
Zusammenfassung 762 g -       -      
* für die ausgewählte Portionenzahl
Zubereitung

Schritt 1: Erdbeeren waschen und pürieren. Danach die kalte fettarme Milch mit Erdbeeren und Vanillemark kräftig verrühren und mit Honig abschmecken.

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