HausMed PraxisCoach Depression
Positiv denken, das Leben genießen
Wir helfen Ihnen gerne beim Start - Rufen Sie uns kostenlos an!
Das HausMed Service-Telefon: 0800 589 51 52*
Wir begleiten Sie bei Ihrer Registrierung für den HausMed Coach.
*kostenfrei aus dem dt. Mobilfunk- und Festnetz. Anrufer aus dem Ausland wählen bitte die 0049 30 60988642.
Begleitung durch Ihren Hausarzt
Die Begleitung Ihres Hausarztes ist besonders wertvoll. Ihr Hausarzt kennt Ihre Krankheitsgeschichte genauso wie Ihre Stärken, auf die Sie zur Depressionsbekämpfung aufbauen können. Durch ihn erhalten Sie zusätzliche Unterstützung. Wenn Sie in eine kritische Phase geraten, wird Ihr Hausarzt informiert und kann Ihnen vielleicht schon durch ein Telefongespräch helfen. Außerdem besprechen Sie mit dem Hausarzt, was im Coaching gut lief und worin Sie Schwierigkeiten haben.So finden Sie dauerhaft zu mehr Aktivität und Freude!
Ihr persönlicher Nutzen im Überblick
- sinnvolle Überbrückung der Wartezeit, falls Sie auf einen Therapieplatz warten
- wissenschaftlich fundierte Methoden und individuell auf Ihre Situation abgestimmte Inhalte
- Begleitung durch Ihren Hausarzt
- multimediale Inhalte und Übungen
- mehr Einblick in die Depression und die eigene Gefühlslage erlangen
- regelmäßige Erinnerungen per SMS und wöchentliche Rückmeldungen
- Anleitungen zur Entspannung und Achtsamkeitssteigerung
In nur 12 Wochen lernen Sie unter anderem
- Gedanken in eine positive Richtung zu lenken
- alles Wissenswerte über die Depression
- den Wert sozialer Unterstützung zu erkennen
- Genussmomente zu entdecken und Entspannungsmöglichkeiten zu nutzen
- auf körperliche Symptome zu achten und gegen diese vorzugehen
- Frühwarnzeichen zu erkennen und Rückfällen vorzubeugen
Wirksamkeit der Coaching Methode empirisch belegt
Die HausMed Coaches wurden von Psychologen und Psychotherapeuten entwickelt und orientieren sich am neuesten Stand der Wissenschaft und der Nationalen Versorgungsleitlinie unipolare Depression (S3-Leitlinie). Vergleichbare internetunterstützte Programme im amerikanischen wie im deutschen Raum haben sich als wirksam erwiesen. Der HausMed Coach leitet Sie nach empirisch fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie an, Ängsten auf den Grund zu gehen und Probleme zu lösen. Es werden hilfreiche Entspannungstechniken, Elemente des Achtsamkeitstrainings und des Genusstrainings berücksichtigt, damit Sie zur besseren Lebensqualität gelangen. Für eine langfristige Zustandsverbesserung stehen die Chancen bei einer leichten Depression besonders hoch.
Stimmen zum HausMed Coach
“Der HausMed Coach Depression hat mir dabei geholfen, meine Wünsche und Erwartungen neu kennenzulernen. Mein größter Erfolg war, dass ich mich einer Kegelgruppe angeschlossen habe - im Alter von 64 Jahren meine erste soziale Gruppenaktivität. Das wäre ohne HausMed nicht zustande gekommen!”
Herbert Ahrens, Teilnehmer am HausMed Coach Depression
